No te comportes como si fueras a vivir mil años, compórtate como si el fin estuviera muy cerca
Él estoicismo en una escuela de pensamiento que resulta tan válida hoy como en tiempos de su fundador, Zenón, de Citiumen Chipre, lo creó alrededor del 300 a. C. Zenón tenía un objetivo claro en la vida: vivir según la naturalezaentendido como un orden racional. En esta vida, la templanza, la sabiduría y la justicia son los únicos bienes auténticos y suficientes para la felicidad.
La riqueza o la fama son valores indiferentes que por sí solos no garantizan esta felicidad. ¿Te parecen actuales estas ideas? Zenón y los estoicos consideraron importante distinguir lo que se puede y lo que no se puede controlar, para no desperdiciar energía en lo que no depende de nosotros. Una de esas cosas es la muerte. Por eso también practicaron el recordatorio de que nuestra vida es corta. Y hay que aprovecharlo.
La idea estoica del tiempo
Grandes pensadores de todos los tiempos han hablado de la fugacidad de la vida. «No hagáis como si fuerais a vivir diez mil años. La muerte se cierne sobre vosotros; mientras viváis, mientras esté en vuestras manos, sed buenos», nos aconsejaba. Emperador Marco AurelioOtro estoico famoso. Mientras John Lennon Cantó, con su habitual ironía, que “la vida es lo que pasa mientras haces planes”.
Los estoicos estaban muy apegados a “memoria mori” (recuerda que eres mortal), por lo que se hizo popular que Zenón también condensó esta idea: “No te comportes como si fueras a vivir mil años, compórtate como si el fin estuviera muy cerca”.
No hay constancia de que lo dijera exactamente así. De hecho, gran parte de su obra se ha perdido. Conocemos sus pensamientos a través de testimonios indirectos. Pero esta idea se refleja en sus enseñanzas. La frase condensa parte de ética estoica: la finitud no debería llevarnos al pánico y la desesperación. Esto debería permitirnos disfruta el aquí y ahora.
Séneca, otro estoico famoso, se quejaba de que tendemos a vivir como si fuéramos inmortales por lo que deseamos, pero mortales por lo que tememos. «La vida es larga si sabes usarla.“, dijo.
Lecciones de Zenón
La frase atribuida a Zenón nos da tres lecciones importantes y con todos podemos aprender a vivir mejor.
- Evite perder el tiempo: actuar como si el tiempo fuera ilimitado fomenta la procrastinación y la dispersión; si bien reconocemos que el tiempo es finito, nos permite centrar nuestra atención en lo esencial. Volviendo a Séneca, recordamos otra de sus frases: “No es que tengamos poco tiempo, sino que lo desperdiciamos mucho”.
Esta atención debe centrarse en la virtud y el respeto por lo que creemos que es correcto. En un famoso estudio científico, se preguntó a pacientes con enfermedades terminales ¿Qué es lo que más te has arrepentido en tu vida?. Las respuestas fueron similares: dedicar demasiado tiempo a trabajos que no disfrutaban, dedicar menos tiempo a la familia y preocuparse por cosas que no eran tan importantes.
- cambia tu moral: Si lo único que depende de mí son mis juicios y mis acciones, la pregunta diaria es “¿qué es lo correcto o razonable hacer ahora?” » ; no «¿cuándo tendré el contexto ideal para hacer esto?» » Casi nunca hay un momento perfecto para hacer el bien.
- Entrena tus emociones: recordar la muerte no es morboso; Es una técnica para reducir el dramatismo de los complementos y ganar libertad interior. Zenón no te invita a obsesionarte con la muerte, sino a vivir mejor según tu conciencia.
Cómo aplicar sus enseñanzas a nosotros hoy
Zenón ha inaugurado una filosofía práctica que invita vivir sabiamente bajo límites reales. El estoicismo no nos ofrece una excusa para soportar humillaciones y desafíos mientras intentamos poner buena cara. Estas son visiones superficiales de esta filosofía.
No se trata de ignorar la muerte y no dejar que esto nos afecte. Se trata de asumir que no podemos hacer nada al respecto porque es inevitable. No ganamos nada pensando en ella con desesperación.
Disfruta lo que tienes ahora. Quédate con el vaso medio lleno. Y, como señala el estudio que mencionamos, da menos peso a las preocupaciones mundanas. Esto que tanto te atormenta ahora, ¿crees que lo recordarás dentro de un año? Seguramente no, al igual que no recordarás exactamente qué comiste ese día hace un año.
EL psicología moderna A menudo va y cita pensamientos como los de Zenón. Son nuestras creencias las que normalmente amplifican el malestar. Tu cerebro no es objetivo. Tu miedo al futuro te impide disfrutar del presente.
¿Sabes lo más paradójico? El que deja de temer a la muerte vive más. La tranquilidad es beneficiosa para la salud mental, que a su vez también influye en la salud física. El resultado es que las personas que viven más años son las que están en paz consigo mismas.
Puedes consultar la fuente de este artículo aquí