Las mujeres son las principales víctimas de
varicessiendo un problema que va más allá de lo estético y puede resultar muy doloroso. Factores como la genética, el sedentarismo o los cambios hormonales pueden influir en su aspecto, así como trabajos en los que hay que estar de pie durante muchas horas.

Además del uso generalizado de medias de compresión, existen
tratamientos en clínicas expertas los cuales ayudan a mejorar tu apariencia y mejorar tu calidad de vida. Una alimentación saludable o una actividad física regular son fundamentales para prevenir la aparición de varices y mejorar la salud circulatoria. Las claves de las varices y cómo mejorarlas las explican la doctora Katherine Lozano, especialista en medicina integrativa de la Clínica Palasiet de Benicassim, los expertos de la Clínica Mira + Cueto y los expertos de la Clínica Ityos.

Aparición de varices

Las varices pueden aparecer en cualquier momento, no existe una edad concreta. Si hablamos de las causas, los expertos de la Clínica Ityos explican que el motivo de su aparición es que «son producidas por
debilitamiento de la pared del vasolo que dificulta el retorno de la sangre, esta insuficiencia venosa provoca un engrosamiento de las paredes de las venas.

Además, en ellos, “la pérdida de tono muscular se produce en combinación con el efecto de la gravedad y la laxitud de la pared vascular, lo que provoca su dilatación, provocando así una
retención en áreas en declive (miembros inferiores)”, subraya Katherine Lozano. Añade que «también son el resultado del aumento de presión en el vaso debido a posiciones mantenidas o hipertensión venosa».

En cuanto a la edad a la que somos más propensos,
no hay una edad específica pero diferentes desencadenantes. Desde Ityos se considera que “existen determinadas circunstancias que pueden facilitar la aparición de varices, como cambios hormonales, embarazo, menopausia, toma de anticonceptivos orales, obesidad o permanecer mucho tiempo de pie o sentado. También es necesario tener en cuenta Cuenta que «hay un factor genético».

Desde la Clínica Palasiet precisan que los motivos del embarazo son «el aumento de peso y la retención de líquidos, lo que hace que
las venas deben soportar más«. El doctor Lozano explica que esto “podría provocar dilataciones venosas (varices), especialmente a nivel pélvico”. El experto concluye que esto también puede ocurrir «con la edad si no hay un buen estado de masa muscular» y que también pueden aparecer «en el caso de actividades laborales en las que no se pasa mucho tiempo sentado o, en el caso de contrario, de pie. , esto provoca que “la circulación no sea tan eficiente por falta de movimiento”.

Cuidado y tratamiento de las varices.

¿Cómo cuidar las varices? La doctora Katherine Lozano considera que “es importante practicar actividad física que mantenga el tono muscular, en el caso de personas que realizan actividades profesionales que no permiten suficientes descansos activos”. En Mira + Cueto afirman que es «muy recomendable utilizar medias de compresión, hacer ejercicios que no impliquen impacto en el suelo, terminar la ducha con agua fría, no permanecer mucho tiempo en la misma posición, no cruzar .” tus piernas,
no uses ropa ajustada ni tacones muy altos«. Los profesionales de la clínica madrileña recomiendan que «si vives en un lugar con un clima bastante bueno, como el Mediterráneo, puedes aprovechar para caminar por la playa e incluso, si el termómetro lo permite, hacer algunos ejercicios en el agua». Como curiosidad, señalan que “las olas proporcionan un masaje drenante en las piernas”.

En el caso de los tratamientos en centros especializados, los expertos de Clínica Ityos explican que “existen diferentes tratamientos
dependiendo del tipo y tamaño de la vena varicosael número y características del paciente. Precisando que “para pequeñas varices y venas superficiales, la escleroterapia con líquido o láser puede dar buenos resultados”. En casos más graves, consideran “escleroterapia con espuma, endoláser y, en grados más graves, cirugía”.

En Mira + Cueto explican el
escleroterapia y lo dividen en dos tipos de tratamiento. La microesclerosis, que “consiste en una infiltración dirigida, sin anestesia, que cierra las paredes vasculares y blanquea la vena, se utiliza para tratar los vasos medianos y finos”. Este tratamiento está recomendado “para pacientes entre 18 y 85 años” con sesiones que “duran aproximadamente 30 minutos y muestran resultados visibles desde la primera sesión”. Concluyen que, aunque el efecto sea a largo plazo, «son necesarios exámenes anuales».

Kendall Jenner /

@kendalljenner

En cuanto al segundo tratamiento, el
fotoesclerosisconsiste en una “técnica médico-estética que utiliza sistemas luminosos (IPL y Nd-Yag) para mejorar, reducir y eliminar lesiones vasculares y problemas dermatológicos en vasos muy finos, calentándolos y consiguiendo su desaparición”. En Mira+Cueto afirman que “se utiliza como complemento en la microesclerosis”. La duración, explican, es variable y depende de las lesiones vasculares: “cada sesión puede durar entre unos minutos o más de una hora, se recomienda entre 3 y 5 sesiones espaciadas 30 días”.

¿Este tipo de tratamientos son permanentes? La Dra. Katherine Lozano considera que “el único tratamiento definitivo que existe es
cirugíaSin embargo, sólo se opta por esta opción en determinados casos, dadas las complicaciones e implicaciones que conlleva este tratamiento. Además, concluye afirmando que «a pesar de realizar una intervención quirúrgica, existe la probabilidad de que sigan apareciendo dilataciones varicosas ya que se aumenta la presión de los demás vasos».

Otros tipos de cuidados a seguir

Existen otros tipos de cuidados que se pueden realizar de forma sencilla para prevenir y aliviar las varices. La Dra. Katherine Lozano recomienda “
exposición al frío que activa la circulación y favorece el cierre de los vasos, mejorando así el retorno venoso (por eso la mayoría de productos relajantes y para piernas son fríos)» y «en reposo, intenta levantar los pies (un poco más que la cabeza), para ayudar a la El sistema supera el efecto de la gravedad. También menciona que “existen cremas tópicas, aunque en realidad la ayuda proviene del masaje que se realiza en las piernas con su aplicación”.

Los profesionales de la Clínica Ityos explican que “podemos aliviar la sensación de piernas cansadas de varias formas, como colocando medias de compresión,
eleva las piernas durante unos minutos o hacer baños de contraste. Creen que «para mejorar la circulación en la zona afectada, se ha demostrado que la terapia con oxígeno hiperbárico es eficaz».

En Mira + Cueto recomiendan «además de llevar una dieta equilibrada, tomar una serie de
complementos alimenticios para mejorar los resultados del tratamiento. En cuanto a su fórmula, los expertos recomiendan que se trata de «cúrcuma que reduce la hinchazón de las piernas, vitamina C que protege las estructuras vasculares y polifenoles de uva, vid roja y hamamelis que ayudan a mantener la integridad de las venas y mejorar la circulación».

Unos activos muy beneficiosos que recomiendan “a todos aquellos que tengan
predisposición a sufrir problemas vasculares (para prevenir su desarrollo y, por supuesto, para todos aquellos que lo padecen), ya que controlan su desarrollo y refuerzan el efecto de otro tipo de tratamientos. Destacan que es importante recordar que “la toma de complementos alimenticios no sustituye a una dieta equilibrada”.