Con la llegada de la primavera, la piel y el cuerpo sufren cambios que requieren Adaptación consciente de la rutina de cuidados.. El aumento de la radiación solar, la variación de temperaturas y los procesos alérgicos propios de esta estación hacen imprescindible reforzar la protección y la acción antioxidante.

Adaptar tu rutina durante este período no es sólo una cuestión estética, sino una estrategia de bienestar general que combina protección, prevención y equilibrio. Y la forma más completa de hacerlo no es sólo utilizar protectores solares tópicos, sino también por vía oral. Es decir, un complemento imprescindible ahora que empieza el buen tiempo.

Por ponerlo en contexto, los nutracéuticos o cápsulas solares son potentes Suplementos antioxidantes con acción fotoprotectora para uso oral.que generalmente contienen combinaciones de varios ingredientes con diversas funciones. Entre estos grupos encontramos generalmente los carotenoides, como el betacaroteno, el licopeno, la luteína o la astaxantina, que absorben parte de la radiación y neutralizan los radicales libres.

¿Por qué utilizar protector solar oral?

Ciertos extractos de plantas por su potente efecto antioxidante y fotoprotector avalado por la ciencia, así como vitaminas C y E por su alto poder regenerativo y su capacidad para reducir el daño oxidativo. La lista de minerales esenciales destaca el selenio y el zinc que, junto con la niacinamida, actúan en gran medida para promover la protección y reparación del ADN. Y también puedes encontrar omega-3, resveratrol, té verde entre otros, dependiendo de cada laboratorio.

Generalmente lo ideal es comenzar 15 días antes de exponerse completamente al sol y extender su uso al menos un mes después de nuestras vacaciones con un consumo de al menos 3 meses. Para una piel sana, es más habitual limitar su uso a primavera y verano y unos meses más.

Así lo afirma la farmacéutica Lucía Altozano, propietaria de la farmacia dermatológica skinpharmacy Jorge Juan 34, pionera en la introducción de nutracéuticos y suplementos para la protección de las células y la prevención del envejecimiento prematuro. “No es necesario mantenerlo durante 12 meses. si no hay exposición solar relevante. El descanso entre estaciones ayuda a evitar suplementaciones innecesarias, dándole así un respiro al organismo, pues, aunque son seguros, contienen altas dosis de antioxidantes. Esta pausa también permite aumentar la eficiencia relanzando el calendario justo antes de la próxima temporada solar. .- concreta Lucía.

Heliocare Opti-D: los pioneros

Se trata de cápsulas con una combinación inteligente de ingredientes que ayudan prevenir el fotoenvejecimiento, manchas y otras alteraciones Daños en la piel por exposición al sol en todo tipo de piel. Con ASPA-FERNBLOCK®+, cisteína, vitaminas y prebióticos, en combinación con protección solar tópica, aumentan la resistencia de la piel al sol desde la primera dosis.

Protección Solar Oral de Farma Dorsch: con niacinamida

La clave de esta fórmula reside en una concentración sin precedentes de niacinamida (Vitamina B3). “Oral Sun Protection no es el único protector solar oral que contiene niacinamida: la mayoría la contiene, pero en dosis muy bajas, mientras que nuestro suplemento llega a los 500 mg de esta vitamina”, explica Sonia Márquez Dorsch, directora de comunicación y ventas de la compañía. El Dr. Lula Nieto, especialista en dermatología, coincide con Isabel Márquez Dorsch: “La niacinamida ha demostrado su capacidad para prevenir el daño celular y fortalecer la barrera cutánea, marcando un paso importante en la prevención del daño cutáneo asociado a la exposición solar”. Precio: 43 euros.

Longevitas Ubiquinol: el antioxidante endógeno más eficaz

No es una moda ni una promesa más, es la forma bioactiva de la coenzima Q10, un antioxidante que nuestro cuerpo ya produce, pero cuya eficacia disminuye con la edad. Este es el El antioxidante endógeno más eficaz según la evidencia clínica. y por la biosimilitud generada en nuestro organismo y presente en todas las células. Está incluido en alta pureza y contiene 20 ingredientes antioxidantes para una máxima eficacia, que se ha demostrado clínicamente que mejoran la producción de energía celular, protegen las células del estrés oxidativo y promueven la salud cardiovascular. Precio: 99 euros.