Un nuevo análisis señala las terapias de mensajes de texto y los medicamentos como posibles soluciones efectivas

Vapear es una práctica cada vez más extendida, y aunque no es tan enormemente dañino como fumar tabaco, también tiene riesgos. Muchas personas lo utilizan como paso intermedio para dejar de fumar, mientras que otras, sobre todo los jóvenes, lo adoptan sin haber fumado previamente. Este hábito puede provocar dependencia de la nicotina y otros riesgos para la salud. Poner fin a esta práctica requiere estrategias efectivas que aborden tanto la dependencia química como los factores de comportamiento.

Un nuevo estudio, dirigido en parte por la Universidad de Massachusetts Amherst y publicado en la revista Base de datos Cochrane de revisiones sistemáticasanaliza las mejores formas de dejar de vapear. La investigación revela que el medicamento vareniciclina, comúnmente recetado para dejar de fumar, junto con programas de apoyo a través de mensajes de textopuede resultar eficaz para abandonar los cigarrillos electrónicos.

Nuevo vicio, nuevo enfoque para dejar de fumar

Según el autor principal, Jamie Hartmann-BoyceProfesor asistente de la Facultad de Salud Pública y Ciencias de la Salud de la UMass Amherst, este es un campo de investigación que aún está en desarrollo: “Esta es un área de investigación en su infancia, pero está creciendo rápida y orgánicamente gracias a las personas que vapean y buscan ayuda para dejar de fumar. .”

Hartmann-Boyce señala que muchos utilizan el vapeo como un paso para alejarse del tabaco, pero también están buscando formas seguras de dejar de vapear sin volver a consumir cigarrillos tradicionales. Esto es clave, especialmente teniendo en cuenta que los cigarrillos electrónicos tienen pruebas sólidas de ser más eficaces que los parches, los chicles y otras terapias tradicionales para dejar de fumar, según estudios Cochrane.

Sin embargo, no todos los casos son iguales. Para algunos jóvenes que nunca han fumado, vapear representa un camino hacia la dependencia de la nicotina, y también hacia la transición al consumo de tabaco, lo que complica la situación y hace necesarias diferentes estrategias para abandonar este hábito.

Mensajes de texto para dejar de vapear

El equipo, que incluía coautores Nicolas Lindson y Ailsa Mayordomo de la Universidad de Oxford, examinó nueve estudios aleatorios con más de 5.000 participantes. Evaluaron la eficacia de diferentes herramientas diseñadas para ayudar a dejar de vapear, similares a las estrategias comprobadas para dejar de fumar.

«Las intervenciones probadas son similares a las que sabemos que funcionan para dejar de fumar», dijo Hartmann-Boyce. «Sin embargo, no sabemos si necesariamente ayudan a dejar de vapear, por lo que es importante realizar estas pruebas».

Entre las estrategias más prometedoras, el estudio destaca los programas de mensajería de texto para jóvenes de entre 13 y 24 años. Estos programas ofrecen contenido motivacional, consejos prácticos y refuerzos sociales. «Está claro que este enfoque ayuda a los jóvenes», afirma Hartmann-Boyce. «La pregunta es si funcionará también para otras poblaciones».

Para los adultos, la medicación varenicilina mostró resultados positivos, pero la evidencia es limitada debido al bajo número de estudios disponibles. Según los investigadores, este es un aspecto que requiere un mayor análisis. «Con los resultados de nuestra revisión, los profesionales de la salud tienen evidencia inicial de estrategias específicas que pueden recomendar, especialmente para los jóvenes», explica Butler. «Sin embargo, necesitamos urgentemente más investigación para explorar estos y otros enfoques».

El futuro de la investigación para dejar de vapear

Hartmann-Boyce enfatiza que la investigación está en curso y seguirá siendo una prioridad dentro de la organización Cochrane: “Esta es una revisión sistemática viva; «Buscaremos nueva evidencia mensualmente y actualizaremos el análisis a medida que surjan nuevos datos, porque sabemos que esta área de investigación está evolucionando».

Aunque todavía queda camino por recorrer, este estudio ofrece un primer paso importante para abordar una necesidad creciente: ayudar a quienes quieren dejar de vapear y recuperar el control sobre su salud.

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