Rehabilitación vestibular, la terapia que puede evitar las secuelas de los vértigos
Los problemas de oído son la principal causa de mareosun trastorno que, cuando aparece por primera vez, puede ser extremadamente debilitante y se caracteriza por una sensación de rotación del entorno.
Él Dr. Eduardo Martín Sanzun otorrinolaringólogo especializado en otoneurología clínica, lo describe como «esta terrible sensación de objetos giratorios que puede durar horas o días con náuseas, vómitos, palidez…La persona que se marea no puede ni caminar, prácticamente tiene que quedarse en cama«.
Afortunadamente, estos episodios agudos de vértigo suelen resolverse con intervención médica, tratamiento quirúrgico si es necesario o, en algunos casos, de forma espontánea. Sin embargo, el doctor Martín advierte que Entre un 20 y un 30% de las personas que han experimentado un episodio de vértigo severo pueden sufrir secuelas.. En estas situaciones, la rehabilitación vestibular constituye una opción terapéutica especialmente eficaz.
¿Qué consecuencias puede tener el vértigo?
EL secuelas persistentes de mareosaunque menos intenso que el episodio inicial, puede tener un impacto significativo en la calidad de vida de quienes lo padecen, tal y como explica el doctor Martín a Saber Vivir.
Quienes sufren estas secuelas generalmente enfrentan un Sensación constante de inestabilidad y mareos.. Estos síntomas Puede ser desencadenado por diversos estímulos visuales.como por ejemplo en entornos concurridos, centros comerciales, avenidas transitadas o simplemente cuando mueves la cabeza o conduces.
Aunque la intensidad de este mareo no llega a la gravedad del mareo agudo, su carácter crónico lo hace altamente incapacitante y, según el Dr. Martín, “asegurarse de que el paciente tenga miedo a salir a la calle, caerse o ser visto caminando como un borracho. Este miedo puede generar ansiedad y llevar a la depresión.«.
Es importante señalar que aproximadamente el 30% de las personas que han sufrido mareos en algún momento de su vida pueden desarrollar estas consecuencias. Para este grupo de pacientes, La rehabilitación vestibular es una opción terapéutica prometedora..
¿Qué es la rehabilitación vestibular?
La rehabilitación vestibular es una Enfoque terapéutico destinado a mejorar la función del sistema vestibular.Ubicado en el oído interno y responsable del equilibrio. Consiste en una serie de ejercicios específicos que buscan aliviar síntomas como inestabilidad, visión borrosa, desequilibrio y miedo a las caídas.
Los expertos destacan la importancia de comenzar este tratamiento temprano para evitar el empeoramiento de los síntomas. El primer paso es consultar a un otorrinolaringólogo quien derivará al paciente a un otoneurólogo, especialista en trastornos del equilibrio y mareos.
El otoneurólogo realizará una Diagnóstico integral mediante equipos especializados. para determinar si las secuelas están más ligadas a la audición, la visión o el sistema musculoesquelético, particularmente en piernas y pies. Con base en estos resultados, un plan de ejercicio personalizadoadaptado a las necesidades específicas de cada paciente.
rehabilitación vestibular Puede realizarse en casa o en unidades especializadas.llamadas unidades de rehabilitación instrumental. Esta última opción es especialmente recomendable para pacientes de edad avanzada con enfermedades graves o patologías asociadaspara quienes una caída podría tener consecuencias como una fractura de cadera.
En estos centros especializados, Los ejercicios se realizan en un ambiente controlado y seguro.. Por ejemplo, los pacientes pueden utilizar arneses de seguridad al caminar sobre plataformas especiales. Además, se integran tecnologías avanzadas como realidad virtualque ofrece una experiencia inmersiva para ayudar a los pacientes a recuperar gradualmente el equilibrio.
¿Cómo se realizan los ejercicios de rehabilitación vestibular?
En la rehabilitación vestibular, un Variedad de ejercicios diseñados para tratar las secuelas del vértigo.. Se adaptan a las necesidades específicas de cada paciente, pero generalmente incluyen las siguientes técnicas:
- Ejercicios de movimiento de cabeza.: Cuando el vértigo comienza en el oído interno (lo cual es bastante común), se recomiendan ejercicios consistentes en mover la cabeza con los ojos cerrados. Esta práctica ayuda a recalibrar el sistema vestibular y mejorar el equilibrio.
- Entrenamiento en superficies inestables: Para pacientes que tienen dificultades para mantener el equilibrio en superficies blandas o irregulares, se aconseja practicar la marcha sobre terreno inestable. Esto puede incluir el uso de colchonetas o superficies acolchadas, que obligan al cuerpo a desarrollar un mejor control postural en este tipo de condiciones.
Uno de los ejercicios más eficaces para tratar las consecuencias del vértigo es caminar por la playa. La arena proporciona una superficie suave e irregular que desafía constantemente el equilibrio, y el movimiento del mar crea un estímulo visual dinámico que ayuda a adaptar el sistema vestibular. La combinación de estos factores obliga Trabajar activamente en la postura, el equilibrio y el control de los mareos..
Cómo superar el miedo a salir
El Dr. Martín destaca la importancia de afrontar espacios abiertos para quienes experimentan las secuelas del vértigo, a pesar del miedo que puedan sentir.
Aunque muchos pacientes prefieren limitar sus paseos dentro de su hogar, esta no es la solución más beneficiosa para su recuperación. «Si estás en un espacio llamado comedor de tu casa y cierras los ojos, sabrás exactamente dónde está cada mueble u objeto. Entonces bajo estas condiciones El oído interno y el equilibrio trabajan muy poco.«, asegura.
De lo contrario, En espacios abiertos, la persona está constantemente atenta al entorno.Preste atención a cualquier objeto o movimiento cercano. Es precisamente este estado de alerta el que favorece Compensación necesaria para que el sistema vestibular recupere su función de equilibrio..
Por lo tanto, salvo en los casos en los que una caída pueda suponer un riesgo grave para la salud, se recomienda encarecidamente incluir camina en espacios abiertos como elemento fundamental del plan de recuperación de las consecuencias del vértigo.
¿Cuándo empezamos a notar el efecto de la rehabilitación vestibular?
Rehabilitación de las secuelas del vértigo generalmente muestra resultados a corto plazocomo explica el Dr. Martín. Esto se debe principalmente a que los pacientes están pasando de un estilo de vida sedentario, impulsado por el miedo a los mareos, a un estilo de vida más activo centrado en solucionar el problema.
«El simple hecho de caminar todos los días durante media hora a través del espacio abierto va mejorar el problema en tan solo unos díaspero no es fácil convencer al paciente de que haga esto, porque el simple hecho de caminar lo marea.«, indica el especialista.
La duración del tratamiento varía según la gravedad. de la patología subyacente que causa el vértigo. En casos menos graves, pueden ser suficientes. 4 a 5 sesiones de rehabilitación. Sin embargo, situaciones más complejas, como las que implican una cirugía del oído interno para detectar tumores, pueden requerir un proceso de rehabilitación más largo.
«Si tienes consecuencias, no debes tomarlas con normalidad.No te conformes con esto porque tiene solución.«, concluye el médico.
Puedes consultar la fuente de este artículo aquí