De hecho, incluso algunos tipos de pantallas pueden ahorrar energía de la batería al funcionar en este modo. Pero la protagonista de este artículo es la visión, y esa sensación de comodidad es más irreal que cualquier otra cosa. De hecho, para algunas personas, Incluso puede resultar contraproducente.

Si notas que las letras parecen vibrar después de leer durante un rato en una pantalla con fondo negro, o te duele la cabeza, esto no tiene nada que ver con el teléfono en sí, sino con tus ojos, un fenómeno óptico del que quizás no seas consciente.

La adopción masiva de interfaces oscuras proviene de pantalla OLEDla capacidad de apagar los píxeles negros para ahorrar energía. Si bien ciertamente sirven para este propósito, su verdadera popularidad se debe a razones estéticas, y en términos de salud, hay que aclarar los daños que causan estos patrones de configuración.

Según diversas asociaciones y estudios de optometría, la lectura forzada de texto blanco sobre fondo negro puede causar fatiga visual severa en quienes padecen: sufre de astigmatismoincluso en un grado leve, es posible que ni siquiera sepan que lo tienen. Para este grupo, el modo oscuro no ayudará.

El modo oscuro es perjudicial

Cuando miramos una pantalla blanca con letras negras (patrón de luz tradicional), la gran cantidad de luz hace que nuestro iris se contraiga, haciendo que las pupilas se reduzcan. Por ejemplo, en óptica fotográfica, una pequeña apertura aumenta la profundidad de campo y reduce el efecto de las aberraciones en la lente. Es decir, vemos más claramente Con menos esfuerzo.

Sin embargo, cuando se activa el modo oscuro sucede todo lo contrario. Como el negro es dominante, el ojo detecta muy poca luz. pupilas dilatadas Captura más. Cuando la pupila está dilatada, el ojo es mucho menos tolerante a los errores de enfoque.

Aquí es donde entra en juego el astigmatismo. Esta afección se debe a que la córnea no es completamente redonda sino ovalada, lo que hace que la luz se enfoque en varios puntos de la retina en lugar de solo uno. A medida que las pupilas se dilatan en el modo oscuro, las letras blancas brillantes sobre fondo negro empiezan a sufrir efecto halo. Los bordes de las letras están borrosos, el blanco parece parpadear y convertirse en negro y el texto se vuelve borroso.

Es un trabajo constante para el cerebro intentar concentrarse en esas letras borrosas. Como resultado, experimenta fatiga visual, sequedad y dolores de cabeza. Dicho esto, esto es todo lo que queremos evitar con dicho modo negro.

¿Cuándo no deberías usar el modo oscuro?

• Si tienes astigmatismo: Como explicamos, el esfuerzo por concentrarse aumenta exponencialmente.
• En un ambiente luminoso: Usar el modo oscuro bajo el sol o en una oficina bien iluminada hace que la pantalla casi se convierta en un espejo. Los reflejos en una pantalla negra te obligan a aumentar el brillo al máximo, anulando el ahorro de batería y forzando la vista para distinguir entre contenido y reflejos.
• Lectura adicional: El texto oscuro sobre un fondo claro mejora la velocidad y la comprensión de la lectura.

Casos de uso recomendados

Es realmente divertido de usar en determinadas situaciones, especialmente con poca luz ambiental. Si estás acostado en la cama en total oscuridad, el modo de luz actuará como una linterna y te cegará. Allí, y sólo allí, se podrá conseguir el modo oscuro Reducir la emisión de luz azul Para no alterar tu ritmo circadiano y evitar deslumbramientos.