Hace apenas unos años, la rutina del cuidado de la piel se limitaba a la limpieza, la hidratación y la protección solar. Sin embargo, las redes sociales han transformado el cuidado de la piel en un fenómeno viral donde cada pocos meses aparece una nueva técnica que promete revolucionar los algoritmos. Skin Flooding, Slugging, Skin Cycling o método sándwich son solo algunos de los términos que han pasado de TikTok a los sanitarios de muchas personas generando tanto entusiasmo como dudas.

Entonces, ¿qué está pasando con estas tendencias virales? Que debemos tener cuidado antes de aplicarlos en nuestra rutina sin tener claro su beneficio real y si realmente aportarán algo a nuestra rutina. Realizar estas prácticas sin precaución puede provocar que dañemos nuestra piel, aunque, a priori, tienen beneficios reales.

Viralización en redes

Si hay algo que caracteriza a la industria del cuidado de la piel es su capacidad de reinventarse. Cada temporada surge una nueva rutina que promete volverse imprescindible, aunque lo que muchas veces cambia no es tanto la técnica como la forma de presentarla. La dermatóloga Lidia Maroñas, fundadora de Clínica Oneskinmed, explica que dos de las prácticas más populares en los últimos años son el slugging y la flacidez cutánea. “Slugging consiste en aplicar vaselina como último paso de la rutina nocturna. para sellar todo lo que hemos puesto antes y evitar la pérdida de agua transepidérmica. «El skin flooding va aún más allá: aplicamos sucesivas capas de activos hidratantes -tónicos, esencias, sérums- sobre la piel aún húmeda, luego sellamos todo con un oclusivo. La profesional cree que su éxito en las redes, añade, tiene una explicación sencilla. «Ambas técnicas han explotado en las redes porque son visualmente muy llamativas, económicas y tienen un nombre atractivo. Pero, sobre todo, triunfaron porque responden a algo real: la obsesión actual por la barrera cutánea.

El farmacéutico Eduardo Senante de www.farmaciasenante.com recuerda que estas no son las únicas tendencias que han conquistado las redes sociales. “Otra técnica que también ha tenido un gran crecimiento es el ciclismo cutáneo”, explica, una técnica que “consistía en Utilice esta alternancia entre noches de potentes activos anti-envejecimiento y noches de descanso. y recuperación». Se han sumado propuestas como «el método Sandwich, también conocido como método Sandwich, que consiste en aplicar capas de hidratación antes de la retina y luego minimizar la irritación» o Skin Icing, «que utiliza frío para reducir temporalmente la hinchazón y proporcionar una sensación de frescor». Sin embargo, el profesional insiste en que todos tienen algo en común. «Parten de una base real y razonable, pero muchas veces se presentan como descubrimientos superrrevolucionarios, cuando en realidad son adaptaciones o reinterpretaciones muy visuales. eso sí, con mucho compromiso con conceptos dermatológicos que se conocen desde hace años”.

En el mismo espíritu, Lidia Maroñas nos recuerda que la lista de tendencias sigue creciendo. “Luego está la piel de cristal, el método sándwich de aplicación de retinol, usando agua de arroz, bolas de hielo o gua sha. También doble limpieza y capas con suero. Cada temporada llega una nueva. El algoritmo necesita novedades constantes y la industria de la belleza lo sabe muy bien.

No es un milagro… pero tampoco es un engaño.

El hecho de que una técnica se vuelva viral no significa que no sea efectiva. De hecho, ambos expertos coinciden en que muchos de ellos pueden resultar útiles siempre que se apliquen correctamente y en el perfil de piel adecuado. “Muchos de ellos están bien indicados y, cuando se hacen correctamente, algunos pueden aportar interesantes beneficios a la piel”, explica Eduardo Senante. En el caso de las inundaciones cutáneas, señala que “puede ayudar a mejorar la hidratación superficial, ayudando a que la piel se sienta más confortable, especialmente en personas que tienen la piel seca y deshidratada, con sensación de tirantez”. En cuanto al slugging, parece que “Puede ser muy útil para reducir la pérdida de agua transepidérmica.» y promover la recuperación de la “piel seca o con barrera dañada”. También considera que el ciclo cutáneo “puede ayudar a mejorar la tolerancia a principios activos como los retinoides o los exfoliantes”.

La dermatóloga Lidia Maroñas coincide con esta valoración. «La vaselina es un oclusivo de primera clase, que reduce significativamente la pérdida de agua. Puede ser útil en pieles secas o después de ciertos tratamientos. La inundación de la piel puede mejorar la hidratación a corto plazo si los productos que se utilizan son los adecuados. «El ciclo de la piel ayuda a tolerar potentes ingredientes activos. » Por supuesto, ambos enfatizan que ninguna de estas técnicas debe considerarse una solución única para todos. » Esta no es una solución única ni un milagro para todos. O que transformará la piel de cualquiera. Deben ser completamente personalizados.», advierte Senador. Lidia Maroñas comparte esta idea y añade que “el problema de estas tendencias es saber quién puede beneficiarse de ellas para no obtener un resultado contraproducente”. “No todo el mundo es candidato porque si se aplican con productos inadecuados o en determinados tipos de piel, pueden favorecer la aparición de brotes de dermatitis, acné cosmético y degradar la calidad de la piel”.

creencias falsas

Una de las razones por las que estas técnicas generan opiniones tan contradictorias es que sus resultados dependen en gran medida de quién las utiliza. Lo que puede convertirse en un aliado para las pieles secas o con una barrera cutánea deteriorada puede no ser la mejor opción para las pieles grasas, reactivas o con tendencia acnéica. “Cada piel es un mundo y las necesidades de cada piel son completamente diferentes.“, recuerda Eduardo Senante. En este sentido, explica que “el skin flooding generalmente funciona especialmente bien en pieles secas, deshidratadas o en pieles que viven en ambientes muy secos”. Respecto al slugging, destaca que «puede ser excelente en personas con sequedad intensa, dermatitis atópica controlada o con la barrera cutánea deteriorada», pero advierte que «si tenemos la piel grasa con tendencia a tener manchas o acné, puede ser un desastre y no lo más indicado».

La dermatóloga Lidia Maroñas reconoce que no existe una receta universal. «El slugging puede funcionar como método de choque específico para pieles secas. En pieles reactivas, grasas o con tendencia acnéica, esto puede ser un problema: La oclusión excesiva puede obstruir los folículos y provocar brotes.“Algo similar ocurre con el skin flooding, que “puede ser válido para pieles deshidratadas, pero puede saturar pieles reactivas o con rosácea”, mientras que “el skincycling puede estar indicado para personas que buscan retexturizar para mejorar los poros y las líneas de expresión o para quienes comienzan con retinol”. Por eso, el fundador de Oneskin Med explica que “no existe una tendencia que sea universalmente buena para todos. «Eso es lo que las redes sociales nunca te dirán».

Más capas no significa mejores resultados

Otro error común es pensar que si un producto funciona, usar más o agregar más pasos multiplicará sus beneficios. Sin embargo, en el cuidado de la piel suele ocurrir lo contrario. “Mucha gente piensa que si sigo la tendencia de usar múltiples productos, múltiples capas o múltiples ingredientes activos, ahorraré tiempo y obtendré resultados más rápidos, cuando lo que muchas veces sucede es todo lo contrario:Irritación de enero en lugar de beneficios para la piel.«, explica Eduardo Senante. El farmacéutico añade que también es común «copiar rutinas sin tener en cuenta el tipo de piel que tenemos ni las necesidades de la piel en ese momento ni los productos que utilizamos». A esto se suma otro problema muy común: «esperar resultados milagrosos e inmediatos como si vinieran de la medicina estética».

Lidia Maroñas enumera algunos de los fallos que más observa en la consulta. “Aplica vaselina sobre la piel que no has limpiado bien. Mezclar ingredientes activos incompatibles en una inundación de piel pensando que más capas significa más resultados. Utilizar el método sándwich con retinol sin entender que diluirlo demasiado puede anular su eficacia.“Pero destaca una cosa particularmente común: ‘replicar exactamente lo que ves en TikTok sin considerar que esa persona tiene un tipo de piel completamente diferente al tuyo’. La personalización no es una opción en dermatología, es el punto de partida.

Lo que nunca pasa de moda

Aunque las tendencias evolucionan al ritmo de los algoritmos, los conceptos básicos del cuidado de la piel se han mantenido prácticamente iguales durante años. “Los conceptos básicos del cuidado de la piel apenas han cambiado en los últimos años o décadas”, explica Eduardo Senante. “Usar protección solar a diario, durante todo el año, limpiar bien la piel, Mantenga una buena hidratación de la piel, use un antioxidante por la mañana.retinoides por la noche… estos son los pilares del cuidado de la piel y no han cambiado en décadas.

El farmacéutico reconoce que resulta paradójico que, mientras constantemente surgen nuevas tendencias, mucha gente pase por alto precisamente lo que tiene mayor respaldo científico. “Una de las mayores paradojas en el mundo del cuidado de la piel hoy en día es que seguimos buscando el próximo milagro de Lourdes o truco viral para nuestra piel mientras ignoramos lo que tiene mayor evidencia científica”. Lidia Maroñas coincide con este planteamiento. “Sin duda. Fotoprotección diaria: los 365 días del año, sin excusas. Limpieza suave mañana y noche, pero eficaz. Usar antioxidantes por la mañana como escudo para frenar la oxidación de la piel. Activos regeneradores como retinol, péptidos, alfa-hidroxiácidos o factores de crecimiento de noche para estimular la renovación celular. Buena hidratación adaptada al tipo de piel. Y por supuesto algunos hábitos de vida que acompañan tu cuidado”, concluye.