el paso de Andrea Duro (34 años) para el Festival de Málaga No sólo ha quedado marcado por su faceta como miembro del jurado de la sección de cortometrajes, sino que también es un reclamo para los medios de comunicación.

La actriz, en medio de la intensa agenda del evento, ha encontrado un momento para hablar con LOS ESPAÑOLES sobre uno de los temas que más curiosidad despierta entre sus seguidores: su rRutina y cuidados diarios que te permiten lucir esa piel luminosa. que se ha convertido en una de sus señas de identidad.

En un momento personal muy especial -este es el año en el que la actriz caminará hacia el altar- muchos podrían pensar que Su disciplina responde a preparativos específicos de la boda. Sin embargo, Duro aclara que no ha cambiado nada en su estilo de vida por ese motivo.

Su manera de cuidarse, explica, es parte de una rutina que ha estado practicando durante mucho tiempo y que proporcione bienestar tanto físico como emocional.

«No voy a hacer nada diferente antes de la boda. Estoy entrenando mucho y si quieres un secreto que a mi me funciona, aunque no soy ejemplo de nada, ceno muy temprano, siempre sobre las 19:30«Si no, entonces me siento mal», dice la actriz durante la conversación.

Este hábito aparentemente simple es parte de un horario muy estructurado que intenta mantener mientras su trabajo se lo permite. Para Duro el descanso es uno de los pilares fundamentales de su bienestar.

«Entonces, duermo a las 11:30 pm, de inmediato. Y por supuesto, Me despierto a las 8 de la mañana todos los días.si no tengo que disparar, claro, si no me levanto mucho más temprano», explica.

La actriz insiste en que dormir bien marca una gran diferencia en su estado físico y mental. «Pero sí, duermo entre ocho y nueve horas para estar descansada. Soy mucho más feliz», afirma convencida.

Más allá de tratamientos o productos sofisticados, la intérprete defiende que la clave es yn mantener la disciplina diaria y escucha tu propio cuerpo. En su caso, esa organización siempre ha sido una constante, aunque reconoce que en los últimos años ha reforzado aún más esa estructura en su día a día.

«Siempre he dormido mucho pero ahora Tengo mucha rutina y la rutina me hace realmente feliz. Y, además, eso te hace estar sano», añade.

Sus palabras reflejan una filosofía de vida basada en el equilibrio: ejercicio, descanso y horarios regulares que te permitan afrontar tus proyectos profesionales con energía.

Mientras continúa su participación en el Festival de Málaga, Andrea Duro demuestra que, más allá de los focos y las alfombras rojas, La clave para sentirse bien puede estar en los hábitos diarios tan sencillo como cenar temprano, descansar lo suficiente y mantener una rutina que proporcione estabilidad.