La vida después Olimpo de la raqueta tiene un ritmo diferente, hogareño y, en su caso, libre del dolor que le acompañó, durante años, en su carrera deportiva. Después de completar el 40 añosRafa Nadal ha desvelado una de sus costumbres más desconocidas rutina diaria.

en uno entrevista recientemente otorgado a La revista Wall Street JournalEl extensionista de Manacorí explica qué es lo curioso desayuno con el que suele empezar el día.

«Yo suelo comer tostadas con anchoas.«, dice cuando le preguntan cómo son sus mañanas.

Una nueva etapa fuera de la pista

Acostumbrado desde hace más de dos décadas a organizar su vida en base a entrenamiento estricto y el estrés de las competiciones, el ganador de 22 grandes slams Explica que sus mañanas ahora se rigen por prioridades muy diferentes.

Nadal se destaca, en promedio, en el 6:45 horasaunque reconoce que el horario exacto depende de sus dos hijos, Rafael y miguel.

«Bajamos y desayunamos. Eso es lo principal«, asegura, reflejando el protagonismo que tiene la vida familiar desde que terminó su carrera.

Este retrato de su la vida cotidiana Lo más íntimo llega en un momento de máxima atención de los medioscoincidiendo con el reciente estreno de rafasu aclamado documental en netflix.

El producciónUna de las producciones más vistas de la plataforma, recorre los momentos más duros y gloriosos de su carrera, sirviendo como broche audiovisual de su despedida de las pistas.

Sin embargo, el final de su etapa como jugador de tenis no ha supuesto, ni mucho menos, una pausa en su actividad.

Nadal se muestra más activo que nunca en su faceta de empresario, gestionando con éxito sus distintos negocios, entre los que destaca la expansión global de la compañía. Academia Rafa Nadaltu cadena hotelera zel -en alianza con Meliá-, sus inversiones en el sector de la restauración junto con la grupo tatel y su proyectos inmobiliarios de lujo.

El desafío físico de la desconexión

La conversación con los medios estadounidenses también profundiza honestamente en tu estado fisico.

El mallorquín no oculta que la transición no fue fácil y reconoce que los primeros meses tras colgar la raqueta fueron especialmente complicados. «Lo pasé muy mal durante seis, siete u ocho meses.«, recuerda sobre el proceso de adaptación de su cuerpo.

Sin embargo, el escenario actual es mucho más alentador. El tratamiento médico que encontró en medio de su carrera y el hecho de que ya no llevó su cuerpo al límite de sus capacidades le permiten afrontar la vida cotidiana de una manera muy diferente.

«Ahora, con eso tratamiento y sin llevar mi cuerpo al limite puedo llevar una vida muy positiva», afirma aliviado.

Para mantenerse en forma, el manacorí intenta hacer ejercicio al menos tres días a la semana, hábito que ahora compagina con una notable mejora de su bienestar mental, directamente ligado a la salud. «Es completamente diferente cómo mejora tu sentido del humor cuando vives sin tanto dolor. Porque eres más feliz. Cuando sufres dolor todos los días, es difícil vivir con él.«, reflexiona.

El deseo de volver a la normalidad

Pese a su actual bienestar, Nadal desvela un detalle sorprendente: aún no ha vuelto a jugar al tenis tras su retirada oficial.

La razón detrás de esta ausencia es una lesión en la mano lo que tuvo que pasar sala de operaciones el pasado mes de diciembre, una operación que le obligó a pasar varios meses en un estricto proceso de recuperación sin coger la raqueta.

Aun así, el gusanillo competitivo no ha desaparecido del todo. ««Quiero jugar algunos partidos de exhibición en el futuro».avanza con optimismo.

En su reciente entrevista Con el diario estadounidense, el ex tenista también valoró el histórico rivalidad que mantuvo durante años con Federer y Novak Djokovicel llamado tres grandes.

Pese a la extrema intensidad de aquellos duelos, Nadal asegura que el factor humano siempre estuvo por encima. «Hemos tenido rivalidades increíbles. en términos de intensidad y competir por lo más importante, pero, al final del día, Creo que he sido un rival sano. «Es algo de lo que deberíamos estar orgullosos», concluyó.