Alaska (62 años) se mantiene joven madrugando, controlando todo y aceptando que le encanta comer mal…y luego entrar en un «régimen» y volver a la normalidad.

Su fórmula no es perfecta, pero sí muy consciente: organización casi obsesiva, dietas fáciles de seguir, algo de gimnasio y una actitud mental lúcida y combativa ante el paso del tiempo.

Alaska no es un ave nocturna del sofá: «Me despierto a las 6:57 o 7:07«, confiesa, con una precisión que muchos identifican como un toque maníaco pero que ella asocia con el control.

«Lo primero que hago es sentarme frente al ordenador con el lista de cosas lo que tengo que hacer a lo largo del día», afirma, dejando claro que vive de la planificación.

Tanto es así que, al 7:30eso es todo «desayunado y preparado«para afrontar ensayos, rodajes, entrevistas o viajes.

Después del desayuno viene la ducha, el aseo y la limpieza de la casa: le gusta salir del ambiente ordenado antes de sumergirse en la jornada laboral.

En una conversación con Feria de la vanidadel artista también reveló: «A las 8 de la tarde ya soy estúpido y me quedo frente a la computadora sin hacer nada.

rutina de alaska

Ella misma reconoce que necesita este sistema para no pierdas el control. Si todo está organizado, el día fluye; pero; ella se siente abrumada.

Su gran batalla es en el plato. «Me gusta comer mal básicamente.«, admite sin rodeos. «Para comer bien tengo que estar a dietaporque si no, no como nada que realmente nutra el cuerpo», añade, describiendo una relación con la comida que ella misma define como una especie de obsesión.

Ella no es la típica celebridad que dice «comer de todo y no engordar»; Por el contrario, se necesita haciendo dieta desde los 12 años.

Alaska es descrita como «mal comensal» y «esclava de las dietas»: «Hice mi primera dieta cuando tenía doce años.. «Hoy soy como los niños… Si estoy a dieta, es mejor porque lo hago de forma equilibrada».

Cuando no esté en modo de cuidado, tire bollería, refrescos, patatas y cosas «sucias» que sabe que no le convienen, pero que le resultan irresistibles.

Su truco más viral para ponerse en forma fue la famosa dieta del chocolate. «Tengo Perdió dos kilos y 100 gramos en cinco días. gracias a la nueva ChocoDiet», explicó al presentar el plan, basado en productos de chocolate bajos en carbohidratos y cinco comidas al día.

«Mi experiencia ha sido genial, es una dieta fácil y cómoda con el que disfrutas de cada una de las cinco comidas y todo sin renunciar a un capricho como el chocolate», afirma encantada de poder adelgazar sin renunciar a su debilidad.

Su lógica es clara. Necesitas dietas sencillas y cerradas que te marquen qué desayunar, qué merendar y qué cenarporque si tienes que decidir, el “me gusta comer mal” caerá.

Su desayuno depende del momento: «Si estoy en plena dieta como un galleta con aceite; Si no estoy a dieta puedo comer un bollo o unos churros«, detalla.

En los periodos más estrictos recurrir a batidos de proteínas o productos preparados; Cuando te relajas, vuelven los desayunos «de barra» que tanto disfrutas.

Por la noche la cosa se complica. Si la dieta manda, el menú se ajusta; Si no, se entrega al placer. «Llamo y que me traigan la porquería más grande del universo«, admite, porque durante un tiempo quiere «ser feliz» con comida reconfortante.

Así, entre madrugadas y dietas que le permiten seguir comiendo chocolate, Alaska ha construido una manera muy personal de mantenerse joven: no renuncia a lo que le gusta, pero tampoco se engaña sobre lo que debe cambiar.