No es fácil, pero puede valer la pena. Para todos (o, más bien, casi todos), lo mismo nos sucede: recordamos con nostalgia una amistad de la infancia, pero nos da vergüenza dar el primer paso para usar esta hermosa relación. Las amistades de la infancia tienen un lugar especial en nuestros corazones. Sin embargo, Con el paso del tiempo y el estrés de la rutina, es común que estas conexiones debiliten. Ahora, gracias a las redes sociales, somos más fáciles que nunca encontrar a esta persona que nos hizo felices. Además, a cierta edad, es normal que las amistades sean cada vez menos, por lo tanto, tal vez este amigo de la escuela y usted continúe teniendo las cosas en común. Más allá de la ilusión de recuperar un viejo vínculo, la psicología ofrece perspectivas preciosas sobre cómo reavivar estas relaciones y por qué esto puede ser beneficioso para nuestra salud mental y emocional. Dentro de los tres tipos de amigos que debes tener en la vida para ser felices según los expertos de Harvard, tal vez este amigo del instituto con el que te fue para hablar sin sentido.

La importancia de las amistades de la infancia

Las amistades realizadas durante la infancia son fundamentales para el desarrollo social y emocional. Según un estudio publicado en el Investigación y práctica de la primera infancia llamado El desarrollo de amistades entre niños. Un estudio comparativo, Estas relaciones a una edad joven ayudan a los niños a desarrollar habilidades sociales esenciales y comprender mejor la dinámica interpersonal. Aunque este estudio se centra en la capacitación de amigos en la infancia, sus resultados subrayan la importancia de estas relaciones en el desarrollo humano a lo largo de la vida.

¿Por qué nos alejamos de nuestros amigos de la infancia?

A medida que crecemos, nuestras vidas toman diferentes direcciones y es complejo para todos. Los cambios en el interés, los valores y las circunstancias pueden conducir al distanciamiento de los niños de la infancia. Desde la transición a un nuevo trabajo, las razones que conducen al enfriamiento pueden ser muy variadas. Al final, cada uno de nosotros se toma su propio camino. Este fenómeno es natural y común en la vida, no importa de dónde venimos.

Ventajas de la reconexión con amistades de la infancia

El renacimiento de los amigos del pasado puede tener efectos positivos en nuestra salud mental. Los gestos tan simples como reír con alguien que nos conoció en nuestra infancia o para los jóvenes nos ayudan a comprender cómo hemos cambiado desde entonces y quiénes somos ahora. Además, personales, estas reuniones pueden guiarnos, una vez más, hacia los sentimientos de la infancia. De hecho, la reconexión con este amigo no significa que se convertirá en una persona a la que vas cada vez que tengas un problema, pero puede ser una buena excusa para romper la monotonía de la vida social de los adultos (porque sí, todo lo que siempre tenemos terminar viendo las mismas caras).

Barreras para recuperar el contacto

A pesar de las ventajas, muchas personas dudan en dar el primer paso para volver a conectarse. Un estudio realizado por psicólogos de la Universidad Simon Fraser y la Universidad de Sussex publicado en el sitio web de SFU descubrió que, Aunque más del 90% de los participantes pueden pensar en un amigo con el que habían perdido el contacto y querían hablar nuevamente, solo un tercio envió un mensaje para recuperar el contacto. Esta renuencia puede deberse al miedo al rechazo o a la hipótesis de que el otro no está interesado.

En un estudio con 2.500 participantes, también descubrieron que el 70% era neutral o incluso negativo sobre la idea de reconectarse, a pesar de la afecto por la pérdida de la amistad. Entre los mayores obstáculos estaban el miedo antes mencionado al rechazo, la sensación de que sería incómodo o culpa. Sorprendentemente, la falta de tiempo fue una de las razones menos mencionadas, aunque podemos pensar que es la más común.

Estrategias para volver a conectarse con un amigo de la infancia

Piensa en tus motivaciones

Antes de volver al contacto, es útil pensar en la razón por la que desea hacerlo. Este punto es esencial porque puede dar muchas respuestas a las dudas existentes. Nos explicamos a nosotros mismos No es lo mismo que estás buscando esta vieja amistad porque te pierdes esta relación o porque te gustaría, toma un café para recordar anécdotas viejas.. Tener sus motivaciones claras puede ayudarlo a abordar la sinceridad ya no genera falsas expectativas.

Dar el primer paso

Sabemos que es muy complicado, pero no espere a que la otra persona tome la iniciativa. Un mensaje simple en Instagram, un WhatsApp o una llamada (en caso de que sea el tipo de persona que llama, que no somos todos) puede ser el comienzo de una nueva aventura. Recuerda, recuerda, Es probable que tu amiga también haya pensado en ti, pero no se atrevió a dar el primer pasoAsí que adiós miedos y vergüenza. «No» siempre lo tenemos.

Reconocer el cambio

Es importante reconocer que los dos han cambiado con el tiempo. Por esta razón, no espere cruzar con la misma persona hace 20 o 30 años. Para evitar miedos innecesarios, aborda la relación con una mente abierta y una disposición para conocer a la persona que es hoyEn lugar de aferrarse a la forma en que estaban en el pasado. En el caso de señalar que la compatibilidad aún no está planificada, tiene la posibilidad de «reducir» esta relación nuevamente. Siempre, con amabilidad y responsabilidad emocional.

Compartir recuerdos, pero crear nuevos

El retiro de las experiencias compartidas puede fortalecer su «nuevo» enlace, pero también es esencial crear nuevos recuerdos juntos, porque el pasado no se experimenta para siempre. Además, recuerde que la reconstrucción de una amistad puede llevar tiempo. De esta manera, no se desanime si la conexión no es inmediata o si no siente esta «flecha». Con paciencia y esfuerzo, puede desarrollar una relación aún más profunda y significativa que antes. Y si no, no pasa nada.

El papel de la nostalgia en la reconexión

La nostalgia puede ser una herramienta tan poderosa que puedes jugar un pase bueno y malo. Según un estudio llamado Las personas que eligen el tiempo en lugar del dinero son más felicesFirmado por Hal E. Hershfield, Cassie Mogilner y Uri Barnea de la Universidad de California, anclajes psicológicas de la nostalgia activa que nos permiten revivir emociones y comportamientos pasados. Como datos adicionales, La nostalgia ha demostrado mejorar el estado de ánimo y aumentar la sensación de conexión social.

La reconexión con un amigo de la infancia puede ser una experiencia enriquecedora en todas las áreas de la palabra. Aunque el proceso puede parecer intimidante y perezoso al principio, las ventajas emocionales y psicológicas valen la pena. Entonces, ¿por qué no dar el primer paso y ver a dónde los lleva esta nueva etapa de su amistad? Y quién sabe, puedes descubrir que la llama de la amistad siempre está viva.