Es posible que estés tomando medicamentos que estén perjudicando la salud de tus huesos
Probablemente sepa que para cuidar sus huesos, debe asegurarse de la contribución necesaria del calcio y Vitamina DModerado regularmente, no beber un exceso de alcohol y hábitos de salida como el tabaco.
Pero lo que quizás no haya tenido en cuenta es que algunos medicamentos que generalmente han contribuido a la pérdida ósea y debilitamiento de huesos Y pueden conducir a lo que se llama osteoporosis inducido por la droga.
A menudo estos drogas Son necesarios para lidiar con otros problemas de salud relacionados con el hueso, pero es práctico conocer sus efectos para encontrar la mejor manera de contrarrestarlos.
Los corticosteroides debilitan los huesos
A veces el Corticosteroides (o derivados de cortisona) son necesarios para detener ciertos procesos que pueden dañar seriamente el cuerpo. Por lo tanto, los médicos recomiendan en muchos casos que se sometan a un tratamiento con ellos si se sufre un trastorno inflamatorio como Artritis, neumonitis o miocarditis.
Si la duración del tratamiento con corticosteroides es inferior a 3 meses, generalmente no hay problemas, pero si se excede este tiempo, y también se toman dosis superiores a 5 mg por día-, la medicación corticosteroides puede comenzar a dar problemas óseos. Se ha demostrado que se debilita de tres maneras diferentes:
- Disminuir la cantidad de calcio utilizado Alimentos y una mayor pérdida de este mineral a través de la orina.
- Estimular la destrucción ósea por células y obstaculizar la formación de huesos.
- Reducir la producción de estrógenos En mujeres y testosterona en hombres, que también terminan promoviendo la pérdida de calcio.
Si no tiene más remedio que seguir la terapia con estos medicamentos, Pregúntale a su médico Si en su caso, debe seguir cualquier otra medida (como tomar suplementos de calcio y vitamina D, por ejemplo) para evitar estas consecuencias.
Los antiácidos afectan la formación ósea
Los antiácidos más extendidos, llamados inhibidores de la bomba de protones, se usan para regular los niveles de acidez en el jugo gástrico, y es por eso que generalmente se recomiendan cuando hay una enfermedad gastrointestinal o una úlcera péptica. De hecho, es una de las drogas más utilizadas, Y varias veces sin receta médica.
Ciertas drogas disminuyen la cantidad de calcio cuyos beneficios corporales o que estimulan la destrucción ósea.
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Al igual que con los corticosteroides, el tratamiento antiácido prolongado, durante más de un año y, aunque los períodos de descanso, pueden modificar el funcionamiento normal de la destrucción / creación de huesos.
Las medidas pueden ayudar a evitar la acidez
Cambie su dieta y hazla más suave (con condimentos menos fuertes, en servicio Raciones más pequeñas Y hacer menos preparaciones de grasa) para no usar este tipo de medicamento con demasiada frecuencia.
Haz Ejercicio moderado Porque se ha demostrado que también contribuye a mejorar la digestión. Deje al menos una hora de la comida para dar tiempo para comenzar el proceso de digestión y, por la noche, en el que el ritmo del cuerpo puede disminuir un poco y digerir más lentamente, elegir ejercicios suaves como caminatas.
Los anticoagulantes también debilitan los huesos
El propósito de las drogas Anticoagulantes Es para mantener la sangre más líquida en personas con altas probabilidades de que se forme el trombo. Sin embargo, se sabe que tomarlos puede causar un déficit o una falta de Vitamina K En el cuerpo.
Y es una vitamina completamente necesaria para el hueso, ya que ayuda a ocurrir en Osteocalcina, una hormona esencial Huesos fuertes.
Que tiene más riesgo de osteoporosis de drogas
Las personas que tienen más riesgo de debilitar los huesos y la osteoporosis inducidos por el medicamento son:
- EL Mujeres de edad menopáusica (Paso en el que desciende el estrógeno).
- Personas que ya han tenido varias fracturas anteriores.
- Jóvenes que deben tomar Dosis muy altas de drogas que debilita los huesos.
- Ser hombre no protege, Contrariamente a lo que creemos. Es cierto que sufren un grado de osteoporosis más baja, pero también es que el estilo de vida también puede destruir sus huesos, lo que también puede sufrir este trastorno óseo.
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