Tamara Falcó comenzó 2025 con un nuevo objetivo: levantarse a las 5 am. El empleado de «El Hormiguero» reveló en el programa que esto La iniciativa ocurrió después de ver que Eugenia Silva tenía este hábito y decidió intentar. Sin embargo, no todo estaba fuera como se esperaba. Entre la risa, admitió que, aunque se despierta temprano, aún no ha logrado incorporar deporte a su rutina. Durante su discurso en el programa Antena 3, Falcó explicó que, aunque su intención inicial es aprovechar estos horas extras para hacer el ejercicio, la realidad era diferente. «No puedo hacer nada antes de las 8 am», dijo. En lugar de una sesión de entrenamiento físico, Su actividad principal en las primeras horas del día se reduce a beber café y comenzar a organizar su día.

Un intento de levantarse … sin ejercicio

Pablo Motos, curioso sobre esta nueva rutina, quería investigar lo que Tamara hace cuando se despertó tan temprano. La Marquesa de Griñón detalló su proceso matutino: «Me levanto, preparo el desayuno, tomo perros …», explicó. Sin embargo, el ejercicio aún no aparece en su agenda. A pesar de sus esfuerzos por cambiar sus hábitos, parece que la actividad física aún no corresponde a sus planes de la mañana.

A pesar de esto, Falcó no se rinde y continúa encontrando la motivación necesaria para integrar el deporte en su vida. «Este es un proceso», dijo, indicando claramente que, aunque aún no ha logrado su objetivo, no excluye obtenerlo más tarde. Por el momento, su forma de comenzar el día continúa cambiando la calma, el café y la rutina con sus mascotas.

Ejercicios cerebrales en lugar de entrenamiento físico

Aunque no ha podido integrar el deporte en su rutina, encontró una alternativa que considera beneficiosa: ejercicios cerebrales. Durante su discurso en el programa Antena 3, explicó que Comenzó a realizar una curiosa práctica para estimular su mente. «No es una tontería, veo una película mientras pongo un casco», dijo.

Este tipo de entrenamiento mental busca mejorar la concentración y la memoria gracias a estímulos específicos. Aunque puede parecer extraño, este método se basa en estudios que sugieren que ciertas actividades pueden fortalecer las conexiones neuronales y mejorar el rendimiento cognitivo. Para Tamara, este es un primer paso hacia una rutina más estructurada.

Un objetivo en el proceso de evolución

Aunque la colaboradora de «El Hormiguero» no ha alcanzado su objetivo del 100%, está satisfecha con los pequeños avances que ha hecho. Pasando de ser una persona que se despertó más tarde para abrir los ojos a las 5 am es, según ella, un logro en sí. «Voy poco a poco», dijo, indicando claramente que no tiene prisa por perfeccionar su rutina.

El apoyo de su entorno también juega un papel importante en su proceso de adaptación. En el set del programa Antena 3, sus compañeros de equipo fueron divertidos con su intento de cambiar los hábitos, pero también lo alentó a seguir adelante. Para Tamara, el desafío no es el único al comienzo del aumento, sino para convertir estos horas extras en tiempo realmente productivo.

¿Una tendencia popularizada?

El hábito de despertarse antes del amanecer no es algo nuevo, pero en los últimos años ha ganado popularidad entre las figuras públicas y los emprendedores prósperos. Personalidades como Mark Wahlberg, Tim Cook o Jennifer Aniston Compartieron sus primeras rutinas, defendiendo que, desde el día antes de los demás, permite más productivo y tener un mayor control durante el día.

La hija de Isabel Preyler parece haberse inspirado en esta tendencia, aunque su versión todavía está en la fase de prueba. Lo que queda por ver es que si el paso de las semanas, podrá incorporar nuevas actividades por sus mañanas o si eventualmente abandonará este nuevo hábito. ¿Podrá consolidar su nueva rutina o terminará regresando a sus antiguos horarios?? La verdad es que, aunque el camino no es exactamente como se planea, su esfuerzo de cambio es innegable. Solo el tiempo dirá si logras hacer de este hábito un estilo de vida o si simplemente permanecerá como una anécdota más que en 2025.