¿Por qué se duermen las manos al dormir? Esta es la causa más común según los médicos
Entumecimiento de la mano Es bastante común, especialmente por la noche o simplemente despierta. Este sentimiento desagradable, conocido como Parestesia nocturnageneralmente se acompaña de Hormigeo, quemado, dolor o desastre En las manos, dedos o muñecas.
En algunos casos, esto también puede conducir a un Falta de sensibilidad y problemas para realizar tareas aparentemente simplesCómo arreglar los botones de la camisa.
Las causas de entumecimiento pueden ser diversas y, aunque a menudo es algo temporal que no requiere más atención, en otros casos, a menudo se repite y Debes remediar que no causa daño irreversible.
¿Por qué duermen las manos mientras duermen?
Cuando las manos caen a tiempo, lo más frecuente es que se debe a un Mala postura cuando duermesO porque hemos puesto nuestras manos debajo de nuestras cabezas o estamos dormidos con muñecas dobladas, algo que puede comprimir un nervio mano, muñeca, brazos o codo o Reducir la circulación sanguínea. Se resuelve cuando se liberan los nervios comprimidos y la circulación sanguínea se restaura en el área.
Otra causa frecuente es la Síndrome del túnel de la carpaUno de los problemas más comunes en las manos. Ocurre cuando el conducto estrecho a través del cual el nervio promedio y los tendones pasan a través de la muñeca a la mano (llamado túnel carpiano) se encogen, causando el Compresión nerviosa promedioQuién es el que permite la movilidad y la sensibilidad de los dedos y la muñeca.
Él Dr. Francisco PiñalCirujano de manos y muñeca, explica en un video de su canal de YouTube, que este estrechamiento puede ser causado por un Cambio en el volumen en los tendones que pasan dentro o un Inflamación de la membrana sinovial (Una capa delgada que cubre las articulaciones de la muñeca), que es particularmente común en el caso de osteoartritis o artritis reumatoide.
Otras causas de entumecimiento
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Además de la postura de sueño y el síndrome del túnel carpiano, hay otras causas que pueden estar detrás del entumecimiento de las manos durante el sueño:
- Diabetes o problemas de tráficoEsto puede causar entumecimiento vinculado al entumecimiento. La diabetes puede causar neuropatía periférica, daño nervioso debido al alto nivel de azúcar en la sangre.
- Déficit de vitaminas: Los bajos niveles de vitamina B12 pueden dañar los nervios y el entumecimiento.
- Esclerosis de placasUna enfermedad que afecta la función nerviosa y puede causar hormigueo o entumecimiento.
- Problemas de tiroidesComo el hipotiroidismo, que puede causar inflamación nerviosa.
Tipos de entumecimiento en las manos
«El nervio hace dos cosas cuando se irrita: Uno está lesionado y otro no funciona correctamente «, advierte el Dr. Piñal.
Hay personas que son fundamentalmente dolor, quemaduras y tocando en las manos (Un sentimiento que a menudo se describe como si los alfileres o las agujas estuvieran clavadas en las manos), especialmente de noche y en el pulgar, índice y dedos medianos. «Se despiertan por la noche con hormigueo y deben estrechar la mano»Explica al especialista.
De hecho, hacer movimientos suaves con las manos y las muñecas es útil para Restaurar la circulación y aliviar la compresión nervioso.
En otros casos, puede haber Problemas para tomar las cosas o usarlos correctamente por Falta de sensibilidad (Por ejemplo, la persona no puede observar si aprieta un tubo de pasta de dientes o que los botones no se pueden solucionar).
No olvide que, aunque el entumecimiento ocasional de las manos durante el sueño es común, no es importante, Los síntomas persistentes pueden indicar un problema más grave y debe ser analizado por un médico.
Durmiendo de las manos durmiendo
Evitar el entumecimiento de las manos es importante dormir. Debes evitar dormir en tus manos o brazos e intentar mantener las muñecas rectas. Para lograr esto, puede ser útil usar una almohada de soporte para alinear adecuadamente el cuello y la columna.
Cuando Los síntomas son ligeros o rarosEl tratamiento es generalmente conservador y consiste en inmovilizar la muñeca con una muñeca. «Es una muñeca pequeña y lo que ella hace es bloquear la flexión de la muñeca durante la noche», dijo el Dr. Piñal.
Cuando el paciente con síndrome del túnel carpiano tiene lesiones nerviosas o síntomas fuertes o frecuente, Se debe considerar la cirugía Porque el daño que ha estado en el nervio ya no se recuperan.
La operación dura en breve y se realiza con anestesia local. De esta manera, la persona puede irse a casa después de la intervención y mover sus dedos sin limitar.
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