¿Qué diferencia a una persona optimista de un pesimista? ¿Por qué, teniendo en cuenta las mismas circunstancias, algunos logran mantener una actitud positiva mientras que otros se hunden en la desesperación? Martin Seligman, psicólogo y profesor de la Universidad de Pensilvania, ha estado investigando estos problemas durante décadas. Su trabajo no solo ha dado a luz a lo que sabemos hoy como una psicología positiva, sino que también ha demostrado que la felicidad es una habilidad que podemos aprender, practicar y fortalecer a lo largo de la vida.

Una afirmación que segundos para el prestigio internacional como filósofo Tal Ben-Shahar, Que enseña el tema de la felicidad en Harvard y que garantiza una entrevista con el cuerpo, establecer una comparación muy gráfica, que «leer en el piano no te convierte en un concertista cómo leer la ayuda autosuficiente que te hace más feliz; la felicidad requiere trabajo y esfuerzos».

Una opinión que se encuentra en la línea del filósofo Jorge Freire, quien, en otra entrevista, me advierte sobre la idea de una felicidad fácil que prevalece hoy: «El estoico actual hace que ‘` bisos’ ‘o invierte en criptomonedas con evitación picante, pero ser estoico no es una estrategia para ganar, es una forma de aceptar que a veces se pierde «. A pesar de esto, la filosofía es genial Utilidad para lidiar con dificultades Porque, como asegura el filósofo Rafael Narbonne, «lo que Sócrates, Séneca y Epicuro querían no era nada más que vivir bien».

Volver Martin SeligmanGracias a su investigación, descubrimos cómo el optimismo influye en nuestra capacidad para lidiar con las dificultades de día, Lo que nos enseña una psicología positiva sobre la felicidad y qué pasos podemos seguir Desarrolle una actitud que nos ayude a enfrentar los restos que la vida inevitablemente nos presenta.