Cuando pensamos en los colores, lo reducimos para ver cuál es el color de la moda o cómo podemos combinarlos para que nos parezca mucho este modelo que tanto amas. Pero el color es mucho más que un problema estético: es una herramienta capaz de transformar nuestra percepción, influir en nuestro estado de ánimo y proyectar una imagen de seguridad o un dinamismo frente a los demás.

La ciencia ha demostrado que los colores que elegimos vestir, decorar nuestros espacios o incluso componer nuestra cara pueden tener un profundo impacto en cómo nos sentimos y cómo los que nos rodean. En su libro «La neurociencia de su cerebro», el neurocientífico Chantel Prat nos invita a descubrir cómo cada cerebro interpreta los estímulos de los estímulos de una manera única, y cómo podemos aprovechar este conocimiento para mejorar nuestra confianza y nuestra energía en los diferentes campos de nuestra vida. El experto del que estamos hablando es profesor en la Universidad de Washington que estudia la base biológica de las diferencias individuales en relación con la cognición de nuestro cerebro.

Color y cerebro: una relación única y personal

Como explica el autor, «Cada cerebro es realmente único. Incluso los gemelos idénticos tienen diferentes cerebros». Esta singularidad refleja que la percepción del color no es universal, sino que está mediada por factores biológicos y experiencias personales. Prat recuerda, por ejemplo, el fenómeno viral del vestido azul y blanco (o blanco y oro, dependiendo de la que lo miró), que mostró cómo «La versión de la realidad que nuestro cerebro crea para nosotros es muy convincente». Por lo tanto, la forma en que interpretamos los colores depende tanto de la biología de nuestro sistema visual como de nuestras experiencias y emociones.

El autor subraya que «Las diferencias fundamentales en nuestra biología se combinan con experiencias vividas para dar forma a nuestra forma de pensar, sentir y responder a los cambios ambientales». Por lo tanto, aunque ciertos colores tienden a causar respuestas similares en la mayoría de las personas, la reacción individual puede variar. Esta perspectiva nos invita a vivir y observar cómo nos afectan los colores a diario, a elegir conscientemente a aquellos que mejor se adaptan a nuestras necesidades emocionales y sociales.

Colores clave para cada contexto

La neurociencia ha identificado ciertos modelos generales sobre el impacto de los colores en el cerebro y las emociones. Por ejemplo, los tonos azules generalmente se asocian con la calma, la confianza y el profesionalismo, mientras que el rojo y las naranjas despiertan energía, pasión y dinamismo. Sin embargo, Prat insiste en que «La versión de la realidad que nuestro cerebro crea para nosotros es muy convincente»Por lo tanto, es esencial ajustar estas directivas a nuestra propia experiencia y nuestro contexto.

En el trabajo:

Si está buscando proyectar seguridad y liderazgo en una reunión o una entrevista, elija ropa en azul marino, lo que evoca confianza y serenidad. El gris y el blanco también son aliados para transmitir profesionalismo y claridad mental. Como señala Prat «El cerebro utiliza señales ambientales para guiar nuestras decisiones «Por lo tanto, el contexto laboral puede mejorar el efecto de estos colores en su auto -percepción y en la impresión que causa a los demás.

En un evento social o un evento:

Para irradiar energía y optimismo, apostar por las claves de rojo o naranja en su atuendo o maquillaje. Estos tonos activan las áreas del cerebro vinculadas a la motivación y la vitalidad. Sin embargo, si prefiere una imagen de proximidad y empatía, tonos pastel o verde suave puede ayudarlo a conectarse mejor con los demás, porque evocan armonía y frescura.

En la decoración de su hogar:

El entorno en el que vivimos también influye en nuestro cerebro. Prat explica que «El cerebro traduce la energía física del mundo» externo «a su versión de la realidad»Entonces, rodearte de colores que transmiten calma o alegría, puede mejorar tu estado de ánimo y creatividad. Elija azul y verde para áreas de descanso y amarillo o naranjas para áreas de actividad y socialización.

Consejos prácticos para mejorar su confianza y energía con el color

• Mira lo que sientes con diferentes colores y crea tu propia paleta emocional.
• Use el azul en presentaciones importantes para sentirse más seguros y transmitir profesionalismo.
• Agregue detalles rojos o naranjas cuando necesite energía adicional o desee resaltar.
• Decora tu espacio de trabajo con plantas o elementos verdes para fomentar la concentración y el bien.
• Recuerde que su percepción es única: experimentar y adaptar los colores a su personalidad y sus objetivos.

«Tu cerebro neurociencias», de Cantel Prat, es una invitación fascinante para descubrir cómo funciona nuestro cerebro y cómo podemos disfrutar de este conocimiento en todos los aspectos de nuestra vida. El autor nos recuerda que «No todos trabajan de la misma manera» Y que comprender las peculiaridades de nuestro cerebro nos permite tomar decisiones más conscientes y satisfactorias.

Si está interesado en la moda, la belleza, la decoración y bien, este libro le dará las llaves para comprender cómo los colores pueden convertirse en sus mejores aliados para transmitir confianza, energía y autenticidad en cualquier momento. Sumérjase en sus páginas y descubra el poder de la neurociencia aplicada a su estilo de vida.