Es un hecho que Exposición al sol sin buenos hábitos Causa daño en la piel, envejecimiento y cáncer de piel. El Observatorio de Héniocare dice que Cantabria Labs, el estudio más grande sobre los hábitos de Sunstock de la población española, el Laboratorio Farmacéutico Español ha llevado a cabo todos los años desde 2017, y esto incorpora, por primera vez este año, también en Italia y Portugal, además de España.

Y sí, aunque los datos están mejorando en comparación con años anteriores, todavía hay un alto porcentaje de personas que suspenden los materiales solares. Más específicamente, el 45% de los tres países creen que ser marrón después de ser largas horas al sol Sinónimo de salud y belleza. Entre este y otros datos interesantes sobre cómo, cuándo, dónde y por qué se aplica el protector solar, la necesidad de llevar a cabo este estudio se da principalmente por el alto porcentaje de casos. cáncer de piel.

«Estamos preocupados por el cáncer de piel porque lo estamos superando activamente y hemos estado luchando durante 40 años No hemos alcanzado la curva de incidencia será aplaudida. Por lo tanto, es esencial conocer los hábitos de protección solar en nuestro país y desarrollar los productos más adecuados para el cuidado de la piel durante la exposición al sol. También nos permite enfatizar mejor las campañas de difusión para optimizar las rutinas de protección solar «, dijo la Dra. Yolanda Gilaberte, presidente de la AEDV, secretario de la sociedad europea de fotodermatología y la experta de la fotoprotección durante la presentación del estudio.

Para obtener más información sobre lo que continúa y cuáles son las principales preocupaciones de la población, estamos hablando con la dermatóloga María Vitale, la dermatología del director médico de Cantabria Labs y uno de los líderes del estudio.

«Sin duda, un hecho muy positivo es que el 92% de los encuestados dice que usan protector solar y en más de la mitad de los casos usan un factor de protección solar alto. Pero, ¿qué está sucediendo? Solo uno El muy bajo porcentaje de sujetos lo usa diariamente«Explica el experto. En España, solo el 29% usa el protector diariamente, en comparación con el 71% que lo usa en un momento oportuno cuando van de vacaciones o realizan un deporte al aire libre.

Y en cuanto a Reaplicación? El dermatólogo advierte que no siempre es necesario. «Convencionalmente, lo que se dice es que el fotoprotector debe replicarse Cada dos horas. Pero depende de si trabaja en una oficina o si todo el día está expuesto a la radiación solar. Si está expuesto a la radiación solar durante la mayor incidencia del sol, debo volver a aplicarlo al menos cada dos horas para mantener esta fotoprotección activa. Si no trabajo afuera, estoy en el poder Ponlo por la mañana Y hacer un toque al mediodía ”, explica Vitale.

¿Cuánto tiempo tienes que dar una gota al sol para obtener vitamina D?

Otra de las principales preocupaciones de la población que se refleja en el Observatorio de Héliocare es el Obteniendo vitamina D. El 89% de los cuestionados conocen la relación entre el sol y la vitamina D, pero todavía hay mucha desinformación con respecto a su absorción, alcanzando un debate controvertido sobre el posible bloqueo causado por las pantallas solares y el tiempo de exposición necesario.

«Todos quieren tener niveles suficientes de vitamina D y, en muchos casos, se recomienda que se tome sin fotoprotección. Uno sería necesario Breve exposición al sol de unos minutos Sin protector solar para generar suficiente vitamina D ”, explica el dermatólogo. Más específicamente, los expertos recomiendan Entre 7 y 15 minutos En diferentes áreas del cuerpo y aparte de la mayor incidencia de radiación, entre 13 y 16 horas.

Además, María Vitale también explica la importancia de los receptores de vitamina D: “Según los Laboratorios de Cantabria, hemos estudiado y sabemos que el Receptores de vitamina Dque son necesarios para esta vitamina D que tenemos en plasma puede actuar correctamente, disminuir con la oxidación inducida por la radiación solar, entre otros factores. En otras palabras, no solo es importante tener niveles adecuados de vitamina D, sino también tener una cantidad suficiente de receptores de vitamina D, para que pueda actuar de manera efectiva. Por lo tanto, debemos usar fotoprotectores que realmente preserven estos receptores de vitamina D, como hemos demostrado con la nueva tecnología que está presente en toda la línea de heliocare y se llama ASPA Fernblock® «.

Por supuesto, el diagnóstico de un médico en los niveles de vitamina D es muy importante. «Primero debe saber antes de exponerse al sol sin la fotoprotección solar correctaLuego tenga en cuenta que es necesario preservar los receptores de vitamina D con fotoprotección específica ”, especifica al dermatólogo.

¿Cuál es la regla abcde?

Finalmente, no aprobamos uno de los consejos más simples para explorar por sí mismo nuestra piel y, por lo tanto, detectamos la existencia de cáncer temprano de la piel. Se llama la regla ABCDE y el 78% de la población española no lo sabe. ¿Qué es esto?

«La regla ABCDDDE consiste en un método de exploración muy simple que puede llegar a nosotros Alerta sobre la existencia de cáncer de piel Y, sobre todo, en personas que tienen muchos lunares, es muy importante que se hagan este tipo de autoexploración «, explica el dermatólogo.

“Recordamos brevemente la regla ABCDE. A es asimetría. La mitad de un lunar es diferente del otro, no son lo mismo. B bordes irregulares. Estos bordes borrosos mal definidos también pueden ser un signo de alarma. C, el color irregular. Hay varias veces que los lunares tienen muchos colores, marrón más oscuro, marrón más claro, incluso negro o blanco. Diámetro, el Diámetro Des cuando ya alcanza más de 6 mm y el E de evoluciónEs cuando notamos que hay un topo que varía en el tiempo, que se desarrolla rápidamente o que modifica su apariencia, o que se vuelve más abandonado, o que puede sangrar o que puede cortar. Uno de estos signos de ABCDE que llamó nuestra atención es una señal para consultar rápidamente a un dermatólogo ”, concluye María Vitale.