Tener Conflictos Con otras personas es normal. «Son inevitables», dice el psicólogo Arun Mansukhani. Pero, a pesar de esto, estos pueden ser de dos tipos: tóxicos y constructivos. «La diferencia es cómo se acercan, ¿Cómo es la comunicación?«, dice el psicólogo.

«El problema es irrelevante», dice Arun, así que Es necesario atender cómo se abordan estos conflictos. «Para ser constructivo, debes estar dispuesto a tener una comunicación Abierto y Frank«Mansukhani indica. Además, también debes estar dispuesto a escuchar al otro.

«A partir de ahí, también tienes que estar dispuesto a hacer cambios«, agrega,» todo lo que conducirá a un conflicto constructivo. «» Si tenemos un conflicto constructivo, entonces Nos sentimos más cerca«, explica el psicólogo ya que, como se indica, las relaciones se profundizan con los conflictos.

Mansukhani señala que hay otro aspecto importante en relación con los conflictos: El nivel de activación emocional. «Sabemos que desde un cierto nivel de activación emocional, los conflictos no serán constructivos, serán destructivos», explica. Este Activación emocional Se refiere, por ejemplo, a lo crudo o que podemos alterar hablar.

«John Gottman dice desde 100 pulsaciones por minutoSu CI bajo 30 puntos, «explica Arun»,Eres más tontoliteralmente. «Es por eso que las personas que conducen se vuelven perdones perdidos», dice Quique Peinado.