Seguro que has oído hablar de la retención de líquidos, los problemas de circulación y el drenaje linfático. salvación de todos los males quien hace el áreas problemáticas —el abdomen, los glúteos y sobre todo las piernas— tienen un aspecto que nada tiene que ver con tus hábitos saludables. Al menos eso me pasó a mí; y aunque me sé la teoría de memoria, una clase de barra no es tu solución, incluso si ayuda.

«A menudo, cuando hacemos demasiado deporte, sufrimos microlesiones o simplemente hacemos mucho trabajo, el músculo se cansa y libera una sustancia llamada glucógeno para reconstruirse, lo que requiere de tres a cuatro gramos de agua», nos cuentan desde el centro. toque real. EL solución? Ayuda a nuestro cuerpo a expulsarlo con masajes que activan los ganglios linfáticos que eliminan toxinas.

Las mujeres retienen líquidos por muchos motivos, y el estrés o los cambios hormonales no se quedan atrás. “Retener el líquido no es un problema de salud a menos que se trate de una enfermedad o problema similar; «Es más una cuestión estética». Pero sólo porque sea común no significa que sea normal o que debamos conformarnos con ello. Sobre todo, tener a nuestra disposición protocolos como Toque de entrenamientoun tratamiento no invasivo que, cuando se nota, se hace notar. Y ten cuidado, al instante.

El trato estelar a los famosos

Había oído hablar de él. Así que tuve que comprobar si funcionaba o no. Llamado Toque de entrenamiento de Royal Toucheste método exclusivo del centro Toque real por Fernanda combina entrenamiento, masaje y bienestar en una misma sesión. Cuando llegas lo primero que hacen es comprobar lo que necesitas y una vez decidido te miden para que puedas ver los resultados más tarde. Sí, en apenas una hora y media.

“A través de maniobras manuales de alta intensidad, el cuerpo trabaja activamente estimulando la quema de calorías y la eliminación de toxinas”, explica. Fernanda Silvadirector del centro. Lo mejor es que en cada sesión es posible quemar hasta 350 caloríasa través de una secuencia de movimientos precisos que activan el metabolismo y aumentan el ritmo cardíaco, sin necesidad de dispositivos o rutinas convencionales.

La sesión finaliza con un estiramiento asistidodiseñado para relajar y revitalizar los músculos (debiste haber escuchado mi espalda crujir). Con este cierre buscamos ayudar a resetear el cuerpo, aportando una sensación inmediata de ligereza y energía renovada. Él resultado? Cuerpo tonificado, mente despejada y piel más firme y oxigenada.

¿Es para todos? A ver, este tratamiento combina técnicas deportivas, drenantes y reductoras lo que ayuda a reducir medidas, tonificar los músculos y mejorar la firmeza de los tejidos. Las maniobras específicas de Método del toque real Activan la circulación, eliminan toxinas y moldean la silueta de forma inmediata (y durante horas).

Por tanto, está diseñado para quienes buscan un tratamiento que vaya más allá bienestar estético. Es ideal para personas activas que quieran optimizar sus resultados físicos, mejorar su tono o complementar su rutina deportiva con trabajos manuales que reduzcan volumen, drene líquidos o ayuden a sentirse más ligero. Él ideal? Aunque los efectos se notan al instante, el centro recomienda este tratamiento al menos inicialmente, una vez a la semana para descomponer el tejido graso y hacer que los resultados sean lo más visibles posible.

Consejos que le ayudarán a reducir los líquidos

El trabajo debe acompañarte en casa, por eso tus hábitos deben ser lo más saludables posible. Algunas de las recomendaciones del centro son beber suficiente agua (1,5 a 2,5 L por día); reducir la sal y el Alimentos ultraprocesados ​​en tu dieta, mueve el cuerpo –que caminar, nadar o realizar ejercicios suaves estimulan el drenaje linfático–, levanta tus piernas Y dar pequeños masajes; así como incluir Alimentos ricos en potasio y magnesio. (plátano, aguacate, espinacas, nueces).

Clarins Cuerpo En Forma Desde hace años, es uno de los tratamientos corporales más reconocidos en Francia. Clarins lo define como un entrenador personal contra la celulitis, y no es exagerado. Su fórmula actúa sobre los tres tipos de adipocitos responsables de la formación de la celulitis, ayudando a reducir su apariencia y mejorar la firmeza de la piel.

Lico Cosmetics Crema Corporal Retinol. Esta marca fue una de las primeras empresas en incorporar retinol al cuidado corporal y su fórmula sigue siendo una de las más efectivas de su categoría. Su textura cremigel de efecto fresco mejora el aspecto de la celulitis y la piel de naranja gracias al retinol microencapsulado, que exfolia suavemente y estimula la renovación celular sin irritar.