Llegar cansado al final del día Esto es lo más normal, ya que el cuerpo está en constante movimiento y nuestro cerebro también. Hay formas de ganar vitalidad. Pero en general es necesario descansar, al igual que recuperarse después de una carrera.

Sin embargo, la comparación no es correcta. El cansancio de la tarde puede parecer extraño. Esto no siempre significa que tengas que dormir ahora. Por ejemplo, no te importa ver una película en la televisión o consultar las redes sociales, pero es fácil que cometas errores al completar una tarea pendiente. Y eso no es lo único.

Come mejor, entrena, no discutas, concéntrate… Todo cuesta mucho más. En última instancia, nos dificulta tomar decisiones saludables. y el secreto está en la química de nuestro cerebro. Esto es lo que nos revela la psicóloga y locutora Patricia Ramírezlo que explica los sorprendentes resultados de un estudio.