martina satrien Este domingo se convirtió en verdugo de el verdadero madrid después de marcar el gol de la victoria Getafe adentro Santiago Bernabeu. El delantero, clave en la victoria azulona, ​​sigue una estricta dieta basada en su análisis de sangre y su nutricionista, Javier Fernández Ligerorevela la “poción” lo que te permite multiplicar tu rendimiento.

satrien práctico ayuno intermitente desde la Navidad pasada. Una técnica que comparte con jugadores como Ferran o Pedri y esto permite al jugador «consigue una mayor eficiencia en tus entrenamientos y partidos. Además, le permite mantener o Mejora tu masa muscular sin parecer pesado mientras juegas.. De hecho, suelen ser más ágiles y explosivos”, explica Javier. Además, en el caso de Martín Satriano, “el gluten y los hidratos de carbono están muy limitados”.

La poción permite una energía muy explosiva en el jugador, dándole mucha eficiencia en su ritmo y haciendo que no se sienta pesado.

Javier Fernández, nutricionista

La poción secreta de Satriano

Desde su llegada a Getafe, satrien Comenzó a tomar una “poción” que lo hacía sentir mejor. «La papilla consiste en una Mezclar la proteína en polvo con la crema de arroz. Esta crema se puede encontrar en forma de polvo en la sección infantil de los supermercados. Cuando se mezcla con proteínas, “Esto permite una energía muy explosiva en el jugador, dándole mucha eficiencia en su ritmo y permitiéndole no sentirse pesado”.explica “Nutriligero”.

Un WhatsApp inesperado

Nutricionalmente, los fósforos se preparan el día anterior. «Les enviamos la cena la noche anterior al partido y lo que tengan para comer el día del partido estructurado en comidas y suplementos. Sin embargo, Esta vez me escribió el sábado y el partido se disputó el lunes. Le devolví la llamada, pero me dijo que realmente querías», respondió el jugador mientras Javier explicaba.