Alex González (45 años) acude este martes 3 de marzo a El hormiguero. El actor repasará cómo afronta cada nuevo reto actoral y contará algunas anécdotas de sus rodajes tanto dentro como fuera de España.

Así, también abordará con Pablo Motos (60) algunos detalles de su vida fuera de las cámaras. Una vida marcada por su estricta rutina deportiva y alimentación, de la que presume en su perfil de Instagram.

De hecho, un simple vistazo a la red social de Álex sirve para comprobar que el intérprete es un amante de la alimentación saludable y mantiene hábitos constantes.

«La verdad es que No sigo una dieta específica ni cuento calorías.. Intento comer comida real y evitar los ultraprocesados», comenzó diciendo González en un correo desde tu perfil de Instagram.

Además, reveló a todos sus seguidores algunos consejos a tener en cuenta a la hora de entrenar: «Entrenar duro es genial. Con el déficit calórico tengo una visión ligeramente diferente: prefiero centrarme en la comida real y en la calidad, en lugar de contar calorías.»

Cabe recordar que el actor el principe dio la bienvenida a este año 2026 en el continente asiático. A partir de ahí, compartió en Instagram los nuevos hábitos que fue incorporando a su vida diaria.

«Todo está conectado. Después de los 40 también creo que es clave empezar a cuidar la regulación hormonal. En mi caso, no me centro tanto en parecer joven, sino en sentirme en forma durante más tiempo», verbalizó Álex, sin filtros, hace unas semanas.

Y agregó: “Ver que os inspiro me ha hecho abrirme mucho más y compartir lo que vengo haciendo desde hace años. Hábitos, alimentación, entrenamiento. y lo que estoy aprendiendo en el camino. Y poder compartirlo con esta increíble comunidad que se está formando es maravilloso.»

Lejos de guardarse para sí los secretos de su rutina, ha ido revelando algunos consejos que prometen ayudar a sus miles de seguidores.

«Estos días os leo mucho y hay algo que se repite: lo difícil no es empezar, es ser constante. Entrenar un poco cada día vale mucho más que darlo todo un día y desaparecer una semana. Por eso creo tanto en tener un plan, pequeños objetivos y, si es posible, hacerlo juntos».Señaló Álex.

En la misma línea, destacó la importancia del descanso. «Antes creía que entrenar más significaba hacerlo mejor. Hoy sé que descansar bien también es parte del proceso. Los días de descanso también cuentan. Caminar. Estirar. Meditar. Baja el ritmo. Dormir», reveló, sinceramente.