Entreno 3 veces a la semana, pero yo soy feliz con pollo frito y unas buenas patatas gallegas
Ester Expósito no sólo es un rostro muy popular en nuestro país. También está fuera de España.. La actriz catapultó su carrera al trabajar en la serie juvenil de Netflix Élite. Tiene más de 24 millones de seguidores.
El intérprete de 26 años Es noticia por su relación sentimental con Kylian Mbappé, el futbolista del Real Madrid. Ambos fueron vistos este fin de semana en París, donde el astro francés viajó para recuperarse de su lesión de rodilla.
La verdad es que Ester ha hecho de la constancia una rutina. La madrileña suele ser un ejemplo de buenos hábitos de vida. La fórmula consiste en combinar deporte con un buena nutrición.
«Entreno tres veces por semana. «Nunca me salto el entrenamiento», reconocía en una entrevista para la revista Women’s Health hace unos años. Allí reveló que seguía una estricta rutina con su entrenador, Miguel Lordánpara tonificar tus abdominales.
«A diario hacemos diferentes ejercicios para que el músculo no se acostumbre, pero trabajamos principalmente el Parte inferior del cuerpo, pierna y glúteo.; abdomen también mucho y brazo sólo de vez en cuando», afirmó.
Ester Expósito en un evento en París, Francia.
En cuanto a la alimentación, la actriz no sigue ninguna dieta estricta. «Tengo algunos consejos para comer alimentos que me ayudan a fortalecer: atún, carnes rojas, arroz, pasta… Plátano y aguacate Son muy buenos. «Hago batidos».
De hecho, de vez en cuando se da algún que otro capricho. «Dadme pollo frito y unas buenas patatas gallegas y seré feliz»él dijo a Moda.
Eso sí, su plato favorito tiene origen madrileño: «el guisoporque también es una opción inteligente para comer todos los días, porque tiene varias cosas, varios ingredientes, no te cansas: garbanzos, patatas, chorizo…».
«Soy madrileño y el cocido es para mí lo más representativo de Madrid. El olor me recuerda a casa, a la familia, a casa… Además mis papás, como no soy muy cocinero, el guiso sale espectacular”, dijo.
Por otra parte, en una reciente visita a El hormiguero de Pablo Motos, Ester Expósito desveló que había parálisis del sueño.
«En general tiendo a tener sueños nublados porque estoy consciente. Lo peor es cuando intento correr y no puedo; Necesito hacerlo, pero me cuesta y me levanto con mucha ansiedad», afirmó.
«También he soñado que hago vida normal y, de repente, Recuerdo que he matado a alguien.lo cual me produce mucha ansiedad.»
La actriz aseguró que su neurólogo le explicó que todo esto le pasa porque Tu cerebro se duerme después de tu cuerpo. y comienza a enviar señales para despertar.
Ester Expósito en la presentación de ‘El Talento’ el pasado mes de octubre.
«Escucho ruidos como campanas y no puedo moverme y a veces tardo mucho en despertar. Hubo una vez que me pasó todas las semanas y fue muy aterrador”, concluyó.
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