Así te puede afectar en la conducción
Esta noche tenemos una cita con el reloj y probablemente tu cuerpo lo note más de lo que crees. No se trata sólo de poner el reloj en el salpicadero de tu coche o mirar el teléfono al despertar. La DGT está muy pendiente de este momento porque sabe que los conductores son más vulnerables en los próximos días.
Cuando mueves las manecillas, hay otro «reloj» que se desajusta y que incide directamente en cómo manejas el volante, cómo reaccionas ante imprevistos y cómo percibes la carretera.
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El cansancio viaja contigo
Fuente propia
Uno de los mayores problemas al cambiar la hora es la aparición de un cansancio que no siempre te das cuenta a tiempo. Incluso si es solo una hora de diferencia, tu cuerpo siente que algo anda mal. Al perder una hora de sueño, te despiertas sintiéndote sin energía.
Esta falta de descanso provoca tu cerebro no es tan inteligente como siempre. Cuando conduces, que sueño. reduce la capacidad de concentración. Te distraes más fácilmente.
El Dgt le advierte La fatiga es uno de los enemigos más peligrosos. en la guía. No es necesario quedarse dormido al volante para sufrir un accidente. Tu cerebro sólo necesita un segundo más para procesar el hecho de que el coche de delante ha frenado. Ese segundo de retraso marca la diferencia entre un susto y una colisión por alcance.
La DGT insiste en que el cansancio acumulado con el tiempo cambia Esto se nota especialmente en los viajes de rutina.. Como te sabes la ruta de memoria, bajas la guardia y, a medida que te cansas más, tu tiempo de reacción aumenta peligrosamente.
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