Pedro GonzálezEl centrocampista de la selección española, ha revelado que mantiene un estricto control nutricional donde se encuentra el famoso las croquetas de jamón de su madre se han convertido en un «placer prohibido».

Pese a su importancia sentimental, el canario ha tenido que limita este plato de tu infancia por recomendación del club para minimizar riesgos físicos y optimizar el rendimiento. ««Me dijeron que no puedo comer tantas croquetas de mi madre».

El centrocampista vino a ganar siete kilos de masa muscular gracias a un minucioso plan que combina el doble entrenamiento con un estricto régimen nutricional.

Una de las claves de tu nueva rutina es ayuno intermitenteun hábito que inició inspirado por su compañero Ferran Torres: “Me animó a probarlo y la verdad es que desde entonces me siento mucho mejor así que, de momento, voy a seguir con ello”.

El jugador canario dice que sólo rinde dos comidas al diauno al mediodía y cena. Aunque se lo salta los días de partido, donde tanto él como Ferrán desayunan bien.

Además, Pedri afirma que durante los periodos de ayuno lo unico que bebe es agua: «Es fundamental mantener una buena hidratación».

Pero esto no es lo único que se ha adoptado gracias a Ferrán: «Normalmente me levanto a las 8:30 y Ferran y yo nos metemos en agua helada. «Es nuestro pequeño ritual estar más despiertos y entrenar más duro»..

La dieta de Pedri

Pese a su disciplina, Pedri confiesa que lo más duro ha sido limitar el consumo de las croquetas de jamón de su madre.

Ahora el futbolista asegura que sólo se los prueba en alguna ocasión después de un partido: «Tendré tiempo de comer todo lo que quiera cuando me retire».

Para sustentar su ganancia de masa muscular y el alto desgaste físico, Pedri sigue una dieta hipercalórica rica en hidratos de carbono.

El jugador además ha incorporado el pescado a su dieta tal y como se lo pidió su club: «Como mucho pescado, sobre todo salmón, que no me gustaba antes…», expresaba en una entrevista para Men’s Health

El gimnasio es tu gran aliado

Para seguir evolucionando profesionalmente, Pedri no sólo se centra en la alimentación, sino que también dedica gran parte de su día a entrenamientos en el gimnasio: «Ha sido trabajar en el gimnasio lo que más me ha ayudado a cambiar. Entreno dos veces al día».

Para Pedri, el objetivo final de todo este esfuerzo es la prevención de lesiones y la mejora de su potencia en salidas y giros.

Con esta rutina que establece el canario siente que ha encontrado la regularidad necesaria para volver a disfrutar del agua. futbol al mas alto nivel.