Lo que aparece con demasiada frecuencia empieza a tener consecuencias visibles en la salud física, especialmente entre los jóvenes. Así lo confirma Samir Yahyaoui Calvo, fisioterapeuta y director de Clínica Fisam, desde su consulta en Santiago de Compostela, donde cada vez vemos más casos vinculados al uso del móvil.

«Cada vez vemos más pacientes jóvenes que sufren dolores de cuello, espalda y manos relacionados con el uso excesivo del teléfono. » explicar. Un fenómeno que supone un claro cambio respecto a hace unos años: «Antes venían principalmente personas con trabajos de oficina o conductores; ahora la edad ha disminuido y lo asociamos más a las posturas que se mantienen con el teléfono móvil».

Según el especialista, el origen de muchas de estas afecciones No se trata del dispositivo, sino de la postura que se adopte durante su uso continuado. “Estamos hablando de flexión cervical, movimiento de la cabeza hacia adelante, anteriorización de los hombros y aumento de la cifosis, esa posición de ‘joroba’ que se mantiene durante horas”, explica.

Cuando un paciente acude a la clínica con este tipo de enfermedad, el primer paso es la valoración. “Lo principal es una entrevista clínica”, explica el fisioterapeuta. Hay una pregunta ya común: “¿Usas tu celular y cuántas horas al día?”

“Esta postura mantenida puede causar problemas posturales y sobrecargas musculares», advierte Samir, quien subraya que El cuerpo acaba adaptándose de forma negativa. cuando estas posiciones se repiten día tras día.

“Notamos contracturas, hipertonía de los músculos y “Cefalea tensional muy asociada a permanecer mucho tiempo con el cuello flexionado”, dijo el fisioterapeuta. Dolores de cabeza que muchos pacientes no identifican como un problema postural y generalmente atribuyen al estrés o al cansancio.

El 85% de los jóvenes sufre dolor de cuello por el uso del móvil

“En personas que ya presentan estas patologías, el uso excesivo del móvil puede provocar una exacerbación de los síntomas”, especifica. Una situación cada vez más común en un contexto donde la mensajería instantánea y las redes sociales forman parte del día a día.

“La parte activa, el ejercicio y la reeducación postural, es fundamental. » El tratamiento combina varias estrategias. “Siempre lo combinamos con un tratamiento en camilla para restablecer el equilibrio muscular y con ejercicios terapéuticos, que tienen mucha evidencia en estos casos”, afirma. Pero insiste en que la parte pasiva no es suficiente.

La experiencia clínica coincide con los estudios. Samir cita un revelador análisis de una población joven: “El 85% ha sufrido en algún momento dolor de cuello y el 62% ha sufrido dolor de mano o muñeca”. Cifras que reflejan un problema cada vez más extendido y normalizado.

Y una recomendación específica que Esto resume bien el enfoque preventivo: más audio y menos texto en WhatsApp.

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