Víctor Manuelcon casi 80 años, se cuida con dedicación disciplina tranquila pero muy constante, en el que desayuna «inusual», muchos paseos y una vida activa que le permite seguir en los escenarios sin perder fondo físico.

En sus entrevistas repite que nunca ha fumado, que comer con moderación y que los conciertos sólo corren peligro «si un día el cuerpo ya no puede soportarlo físicamente».

El cantante asturiano ha dicho que su desayuno ideal No es precisamente ligero ni dulce y siempre lo prefiero en casa.

«Mi desayuno más rico es pan recién horneado con jamón o salmón, Sardinas Güeyu Mar, mejillones«, bonito en escabeche…», explica, dejando claro que empieza el día con una auténtica degustación de omega-3.

De esta forma, evita los desayunos azucarados y prefiere producto de alta calidadalgo que relaciona con su energía y resistencia en los conciertos.

El artista también reconoce que comer muy poca carnebebe agua regularmente y vigila su nutrición, que encaja con una dieta mediterránea muy cuidada.

Lejos de la imagen de veterano sedentarioVíctor Manuel mantiene una rutina diaria donde el movimiento es obligatorio.

El cantante ha dicho que suele caminar varios kilómetros al día y que entrena en el gimnasio con un entrenador personal para aguantar mejor los recorridos: «Siempre camino una hora al día.«.

«A primera hora de la mañana me gusta dar un paseo por el Jardín Botánico de Madriddonde voy a menudo, o alargar el camino y acercarme al Parque del Retiro. Cuando vuelvo cocino para la familia”, confesó sobre su rutina.

Sobre su mejor secreto para cuidarse, el de Mieres (Asturias) lo tiene claro: «Paseo por ciudades y por el campo siempre que puedo. La gran incógnita, a sólo 20 minutos de Madrid, es la Dehesa de Moncalvilloen San Agustín de Guadalix».

hace años que jugó futbol frecuentemente, pero ha ido abandonando ese hábito debido a la edad y para evitar lesiones innecesarias.

La rutina de Víctor Manuel

Respecto a su futuro sobre los escenarios, lo tiene claro: «Puede una enfermedad para bajar del escenario o no aguantar físicamente un concierto. Pero estoy bien y me cuido», confesó en una entrevista reciente.

El preocupación de Víctor Manuel No se limita a la báscula o al gimnasio, también mima tu piel y, sobre todo, tu voz, tu herramienta de trabajo.

El artista utiliza cremas faciales para cuidar tu rostro y asistir a sesiones con un logopeda para mantener la voz en forma, evitando resfriados y ambientes cerrados que puedan dañarla.

Reconocer que los días previos a los conciertos habla «poco y débilmente» para no forzar la garganta y llegar fresco al directo.

Admite que vivir delante del público «te obliga a cuidarte» y que incluso Ana Belén le advierte: «Ten cuidado, estás gorda.«, cuando se descuida.

Respecto a su aperitivo favorito, el artista no duda: «Nada como un vermú rojo con tapa anchoas en escabeche y papas fritas en Hermanos Vinagre, en Madrid».

Además, en una conversación con VanitatisVíctor Manuel también destacó que otro de sus aperitivos favoritos es «un buen Brocheta de tortilla española con cebolla en Casa Dani en el Mercado de La Paz».