Jan Tratnik (Eslovenia, 1990) Es profesional desde 2009 y actualmente corre para Red Bull-Bora-Hansgrohe en Remco Evenepoel. Rodillo, clasicómano y también gran gregario, es recordado por su victoria en el Omloop Het Nieuwsblad 2024 y su escena en Giro de Italia 2020además de varios títulos nacionales de contrarreloj en Eslovenia.

Desde sus primeros años en alrededor del mundo Se ganó la reputación de trabajador incansable, capaz de sacrificarse por sus líderes y, al mismo tiempo, aprovechar sus oportunidades durante las pruebas de un día y las escapadas de las grandes vueltas. Este deseo de rendir mejor fue, paradójicamente, el detonante de una peligrosa espiral entre la báscula y la comida.

El origen del problema se remonta a 2011, cuando, apenas llegando a alrededor del mundouno de sus familiares le sugirió que si perdía otros dos kilos podría “volar” por la montaña. Tratnik, Joven y con muchas ganas de agradar, obedeció sin darse cuenta de que con 65 kilos prácticamente no tenía margen de peso para reducir sin comprometer su salud.

«En realidad no tenía mucha grasa, por lo que fue muy difícil perder ese peso», recordó en ciclismo semanal, destacando este momento como el inicio de su trastorno alimentario.

Sin herramientas ni soporte nutricional adecuado, optó por el camino más radical: «Reduje mi dieta a casi nada para perder esos dos kilos de más, pero fue muy duro porque estaba perdiendo músculo».

hambre constante

A partir de ahí comenzó una relación enfermiza con la comida que rápidamente desembocó en anorexia y, posteriormente, en bulimia. Él mismo describe estos meses como una lucha diaria contra el hambre y el miedo a engordar.

«Tenía hambre todo el tiempo, me estaba muriendo de hambre«, admite, recordando cómo se sentía en medio de la restricción calórica. Su rutina llegó a extremos preocupantes: «Comía tal vez una o dos veces al día, pero sólo en pequeñas cantidades», un patrón completamente incompatible con las enormes demandas energéticas del ciclismo profesional.

La situación rápidamente se convirtió en un ciclo autodestructivo de atracones y purgas: «No podía soportar tener hambre, así que me estrellaba y comía demasiado», dijo.

El miedo a ganar peso le empuja entonces para inducir el vómito: “Por miedo a engordar, era un círculo del que no podía escapar”, resume, describiendo con crudeza la combinación de anorexia y bulimia que marcó esos años.

A punto de romperse

Más allá del sufrimiento psicológico, El cuerpo de Tratnik empezó a pasar factura. El déficit energético crónico corría el riesgo de sufrir lesiones graves, una disminución irreversible del rendimiento e incluso problemas de salud graves a largo plazo, como trastornos hormonales e inmunológicos.

El esloveno perdió su lugar en la élite y se encontró sin contrato World Tour, una señal de cuánto había afectado el desorden a su rendimiento y estabilidad profesional. Sólo una última oportunidad en 2014, con el modesto equipo Amplatz-BMC -«sin dinero, sólo una bicicleta y equipo»- le permitió restablecer su relación con la comida.

«No seguí ningún plan de nutrición; se trataba más bien de comer lo que quisieras y hacer lo que quisieras. Montaba en bicicleta y comía lo que había en mi plato, y eso me ayudó mucho».

Con menos presión y una alimentación más normal, ganó peso, energía y, poco a poco, confianza. Después de “cuatro años muy duros”, como él mismo resume, logró recuperarse por completo y, en 2019, volvió al World Tour para acabar convirtiéndose en uno de los nombres de la primavera flamenca.

Un campeón con un pasado difícil

Cuando se le preguntó sobre este paso, Tratnik Asegura que salió fortalecido mentalmente. «No me avergüenza hablar de ello ahora.. “Todo el mundo tiene problemas en su vida, y a mí me pasó esto”, afirma convencido de que compartir su experiencia puede ayudar a otros ciclistas que estén pasando por algo similar.

El mismo corredor que coqueteaba con el abismo por su obsesión por el peso es ahora el ganador del Omloop Het Nieuwsblad 2024, una de las clásicas importantes del calendario, y pieza clave en los bloques de clásicas y grandes vueltas de su equipo.

Con una decena de triunfos profesionales, incluida una etapa del Gira por Italia y varios títulos nacionales, el nombre de Jan Tratnik Hoy se asocia al éxito, pero también a un mensaje claro: en el ciclismo de alto nivel nunca se debe sacrificar la salud en aras del rendimiento.