Uno de los efectos secundarios de las altas temperaturas es la temida hinchazón. Las piernas cansadas, la pesadez, la retención de líquidos e incluso el dolor son algunos de los síntomas que aparecen con el calor de esta temporada y si usted es una de esas muchas mujeres que las sufren, queremos decirle hoy Cómo enfrentarlo.

Y, el «síndrome de la pierna cansada» es un trastorno que afecta al 30% de la población adulta en general y es cinco veces más frecuente en las mujeres. Es común en el 50% de ellos de 50 años, según datos de la compañía española de la farmacia comunitaria (SEFAC). Además, por razones puramente hormonales, se ve agravado por la menstruación, el embarazo, los tratamientos de sustitución hormonal o la toma de anticonceptivos orales. Quieres saber Cómo evitar esta consecuencia del calor? Tome nota.

Pero antes de revelar cómo dejar de hincharse en las piernas, debes saber por qué sucede. Según Antonio Arjona, fisioterapeuta y responsable de la formación de GPL, «las venas y los vasos linfáticos tienen válvulas responsables de la sangre y la linfa, respectivamente, y cuando fallan, hay un estancamiento de líquidos, con las rodillas del tobillo. Con el tiempo, la falta de ejercicio y los hábitos posturales aumentan la presión en las venas, sale más y puede salir más y puede salir a las rodillas. Arañas vasculares, venas y venas varicosas«.

«Pero el verdadero culpable de que es la herencia femeninaGenética y hormonas. Se hereda la mala circulación, pero también las fluctuaciones hormonales (menstruación, embarazo, menopausia y anticonceptivos) hacen que las mujeres tengan una mayor predisposición para mantener líquidos «, explica.

Pero hay otros factores que influyen en su apariencia. «Él estilo de vida sedentarioManténgase en pie o asistiendo a mucho tiempo, exposición prolongada al sol o fuentes de calor, largos viajes, sobrepeso u obesidad, un aumento en el tejido adiposo en las piernas, estreñimiento, con ropa que son demasiado apretadas en la cintura y las piernas o que transportan demasiado talón «, son algunos de ellos dependiendo del experto.

Pero hay más Calor y humedad Estos son los principales enemigos de la circulación de retorno, «producen vasodilatación de capilares y vasos sanguíneos, lo que a su vez implica una excursión fluida con el tejido circundante. Por esta razón, una desaceleración circulatoria y una acumulación de líquidos que causan la sensación de pesadez y dificultad en movimiento, típico de los tiempos de calor», explica Antonio Arjona.

Tratamientos para terminar con las piernas hinchadas

En Mood Spa of Zambra Resort (Mijas, entre Málaga y Marbella), presenta su propuesta más refrescante: la El tratamiento del cuerpo de enfriamientoDesarrollado en colaboración con la alta sociedad Cosmetic Natura Bissé. Gracias al envasado de piernas con compresas frías y un masaje posterior de circulación activador, este tratamiento ayuda a mejorar la microcirculación, reducir la hinchazón, aliviar la sensación de las piernas cansadas y reactivar y tonificar las extremidades inferiores.

Además, es su área de agua que puede disfrutar de los jacuzzis y nadar en la piscina interior, experiencias con las que el dolor muscular se reduce gracias al contraste de calor en la sauna y, por supuesto, para mejorar la circulación sanguínea en el hammam. Todo esto, con efectos directos contra la hinchazón de las piernas.

También puede probar el nuevo tratamiento Entermology® Derex Drenant de GPL La OMS reactiva las funciones de eliminación de la organización estimula la circulación linfática y elimina las toxinas, al tiempo que alivia los síntomas de la retención de líquidos para recuperar la ligereza y el bienestar de las piernas. «Al promover el tráfico y actuar sobre la retención de fluidos, el drenaje ayuda a» cancelar «la silueta», explica Antonio Arjona. La acusación, fatiga, hinchazón, hormigueo y calambres en las piernas desaparecen. También tiene efectos relajantes y relajantes y puede ayudar al sistema inmunitario a operar de manera más efectiva.

Por otro lado, en Maribel Yébenes (Paseo de la Habana, de 14 años, Madrid) El referente a escala nacional e internacional, tienen un protocolo exclusivo que combina una doble radiofrecuencia con vacotapia, un ritual que activa la circulación sanguínea y elimina la pesadez de las piernas que mejora la apariencia y la calidad de vida del paciente. «Para terminar los excelentes resultados de la vacuro, le recomendamos que siga una dieta equilibrada que contiene muchas fibras, para beber 2 litros de agua por día y hacer ejercicio. Si logra ser constante y mantener hábitos saludables, usted y sus piernas, notará más ligero, estúpido y estilizado», recomienda Myriam Yébenes,,

Y si está buscando algo más cómodo de lo que puede hacer en casa, pruebe la herramienta Glo910 + que incluye cuatro cabezas ajustables de tratamiento e intensidad que permiten luchar contra la piel naranja, las grasas localizadas (intestino, cartuchos, michelines …), ventiladores, dolor muscular y mejorar la circulación. Pero esto también le permite aprovechar la exfoliación profesional seca o el masaje relajante.

Y tiene una cabeza llamada piernas frías, que es la cabeza de criterio para la desviación y revitaliza las piernas. Gracias a la tecnología de crioterapia de movimiento, le permite aplicar el frío en movimiento haciendo un masaje dejará las piernas ligeras, ágiles y refinadaseliminar el dolor y la fatiga. Ofrece frescura instantánea y alivio que duran horas.

Productos para aliviar la pesadez en las piernas

Relájate Lico Hydrogel Es una molécula innovadora que combina glucosa e iberidina y una tecnología enzimática de vanguardia que reúne lo mejor de la ingeniería y la naturaleza en una sola fórmula. El resultado es un tratamiento antiinflamatorio y activador de piernas cansadas específicas y piernas rojizas. Active la circulación gracias a sus poderosos ingredientes activos: una molécula innovadora basada en glucosa y aceites más esenciales de glucosa del corazón mediterráneo. Precio: 43.90 euros.

El vasto criogel somatolina Es un gel de drenaje crioactivo que lucha contra la retención de líquidos y renova la silueta de las piernas. . Contiene un polímero uniforme especial que da un efecto inmediato de «patas de luz». La textura del gel crioactivo con efecto de hielo determina una disminución inmediata en la temperatura de la piel para obtener una sensación inmediata de ligereza. Es ideal para la piel con retención de líquidos concentrados en el área de las piernas para una acción criogénica intensiva. Precio: 24.12 euros en primor.

Él Sero anticelulítico de GLP Contiene loto sagrado para actuar contra la celulitis resistente y es rico en flavonoides, corales marinos y algas marrones. Estimulará la circulación venosa y linfática, oxigenada, regenerar, mineralizar y drenar.