Consecuencias físicas y psicológicas de llevarse la manos a cara
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Quién es más y quién menos capaz de identificar en algún momento de su vida (a menudo en la adolescencia o en la juventud, frente a los libros de estudio) esa costumbre repetitiva de tocarse la cara, los granos, de detectar la más mínima aspereza o de rascarse y tirarse los granos encarnados. pelos. las piernas. Si este gesto se repite de vez en cuando, no pasa nada. Pero cuando se convierte en un hábito, el panorama cambia. entraríamos en esto En psicología hablamos de dermatillomanía, también conocida como trastorno de excoriación o pellizcarse la piel.
Consecuencias de tocarse la cara constantemente: Impacto físico y posibles trastornos psicológicos
Este trastorno obsesivo-compulsivo (TOC) suele comenzar antes de la edad adulta, aunque la mayor prevalencia se sitúa entre los 30 y 45 años. Hoy en día, entre el 1 y el 9% de la población la padece, incluido el 75% las mujeres, según un estudio dermatológico realizado en México.. Se incluye en las psicodermatosis y provoca que la persona se sienta obligada a rascarse, pellizcar, apretar o frotar repetidamente la piel en zonas concretas como la cara, los labios, las manos, los brazos o cualquier parte accesible, en ocasiones incluso con objetos y de forma repetida. provocando daños, afirma la doctora Laura Cubells, dermatóloga y directora de Clínica Alejandría de Valencia.
“El problema es que el daño cutáneo conlleva la aparición de heridas, infecciones, nódulos inflamatorios, hiperpigmentación postinflamatoria y cicatrices. Y aquí comienza el círculo vicioso: el paciente, visualiza que tiene numerosas lesiones en la piel, en diferentes etapas” Está empezando a creer que su problema inicial es una afección cutánea de tipo infección que no ha sido diagnosticada adecuadamente».explica el doctor Cubells. Cuando el propio TOC se dirige al cabello, ya sea envolviéndolo sin descanso alrededor de un dedo como si fuera un rizo, o tirando de un mechón, se llama tricotilomanía, y lo que ocurre aquí, es que se pueden arrancar y se produce alopecia.
escucha activa
Para identificarlo es necesario realizar un examen clínico completo por parte de un dermatólogo, quien podrá diferenciar si existe dermatilomanía. “En la piel hay otras patologías que pueden ser clínicamente similares pero que no lo son, hay que hacer un correcto diagnóstico diferencial, y para ello hay que dedicar tiempo al paciente”dijo el Dr. Cubells. Establecer un vínculo de confianza con él, escucharlo activamente en una visión humanista para que el paciente comprenda que su problema se relaciona con el ámbito psicológico, especifica el especialista, en caso contrario “irá de dermatólogo en dermatólogo en busca de otro diagnóstico que le dé una explicación más tangible o racional”.
“A la persona afectada le puede resultar difícil resistir el impulso de rascarse, rascarse, escarbar, frotar o tocar la piel repetidamente, y antes de hacerlo, surgen sensaciones de tensión o ansiedad acompañadas de una sensación de alivio o gratificación momentánea.
Los síntomas de este trastorno pueden variar entre personas, pero generalmente incluyen una serie de conductas asociadas, explica la doctora Arantxa Arana, dermatóloga de Clínica Pérez Sevilla. «A la persona afectada le puede resultar difícil resistir las ganas de rascarse, rascarse, escarbar, frotar o tocar la piel repetidamente, y antes de hacerlo, surgen sensaciones de tensión o ansiedad acompañadas de una sensación de alivio o gratificación momentánea. También encuentran «Es difícil controlar este comportamiento y generalmente afecta su vida diaria, tanto en sus actividades diarias, sus relaciones interpersonales, su autoestima y su salud emocional. «Es importante tener en cuenta que estos síntomas pueden variar en gravedad y grado de una persona a otra».preciso.
Tratamiento multidisciplinar
Aquí es donde entra en juego el papel del psicólogo. El enfoque terapéutico es siempre multidisciplinar, añade el doctor Cubells. “Por un lado hay que ayudarle a tratar las lesiones cutáneas que sufre para romper ese círculo vicioso (verse con menos lesiones le ayuda a medida que avanza la psicoterapia), y en una fase más avanzada, establecer un tratamiento para mejorar las cicatrices. realizar psicoterapia para resolver el problema subyacente; “Las terapias cognitivo-conductuales y la terapia de reversión de hábitos han mostrado muy buenos resultados, porque ayudan al paciente a encontrar otros mecanismos de regulación emocional”..
Cuando una persona se lastima la piel sin descansar, probablemente haya intentado sin éxito dejar de tener este impulso, “algo que causa malestar clínico o impacta diferentes áreas de tu vida”afirma Pilar Conde, directora técnica de Clínicas Origen de psicología y psiquiatría. En el fondo, puede haber problemas para gestionar la ansiedad, el estrés y el control de los impulsos. «Esta conducta busca una reducción del malestar, una sensación de alivio y una breve calma temporal. La persona la utiliza como estrategia de regulación. Es necesario trabajar la conciencia emocional, la búsqueda de identificación de sensaciones previas e «integrar estrategias incompatibles para evitar el transporte así como el entrenamiento de habilidades cognitivas, emocionales y conductuales». El tratamiento dermatológico es otra cosa.
Probablemente la dermatillomanía más común sea tocar los granos, lo que agrava su condición asociada, el acné. La Dra. Arantxa Arana recomienda en primer lugar una exfoliación o limpieza facial profesional. «Son procedimientos más potentes que los que se pueden hacer en casa. Los poros dilatados se pueden eliminar mediante vapor, exfoliación, ultrasonido o mascarillas con vitaminas A, C y E que rellenan la piel y sellan las imperfecciones. Además, los tratamientos con láser, Clear pulsado o luz LED azul, estimula la producción de colágeno, trata la piel propensa al acné y reduce las marcas de acné. pulse trata las capas de la piel con rayos de luz de alta intensidad, cerrando los poros y los peelings químicos médicos renuevan la piel..
Además, La dermatóloga sugiere una rutina en casa centrada en la limpieza para evitar los poros obstruidos y controlar los brotes.evitando el uso de productos comedogénicos que también podrían obstruir los poros como, según el experto, aceite de germen de trigo, tensioactivo y emulsionante (Laureth 4), alcohol cetílico y productos a base de siliconas.
*Este artículo se publicó originalmente en el número 446 de Marie Claire y fue escrito por Silvia Capafons. Adaptación: Anna Pardo.
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