cuando la pruebes no te podrás resistir
Una de las tartas más famosas de la gastronomía francesa es la tarta Tatin de manzana. Sus creadores, hermanas tatín, En el siglo XIX regentaban un pequeño hotel en Lamotte-Beuvron y preparaban esta tarta para sus huéspedes. Un día, un pastelero tuvo la oportunidad de ver cómo lo preparaban y probarlo, y quedó maravillado. A partir de ahí, empezó a hacerse cada vez más famosa.
Encontramos en internet una versión de la tarta de las hermanas Tatin en la que las manzanas fueron reemplazadas por mandarinas, resultando un espectáculo para los sentidos. Los creadores de la receta original seguramente quedarían muy satisfechos con la propuesta y el resultado.
Tarta tatin de mandarina
Si bien es cierto que preparar esta receta es algo entretenido, también es cierto que No es complicado prepararlo. y simplemente sigue los pasos indicados para que el resultado sea espectacular y sin sorpresas.
en esto videoEl creador de la receta simplemente muestra cómo preparar este pastel. Puedes verlo o seguir las instrucciones que incluimos a continuación:
Ingredientes:
Para la base:
- caramelo liquido
- 12 mandarinas
Para la masa:
- Raspar las mandarinas
- 1 vasito pequeño de azúcar integral o si lo prefieres, un edulcorante natural
- 2 huevos
- 1/2 vaso de aceite
- 2 vasos pequeños de harina integral
- 1 sobre de levadura
- 1 cucharadita de bicarbonato de sodio
Método de preparación:
Es una receta muy sencilla con un resultado brillante. La combinación de sabores y texturas es la clave. un postre que no te dejará indiferente.
- Primero vierte el caramelo líquido en el fondo del molde y colocar las mandarinas cortadas en dos, como se muestra en el vídeo.
- Prepáralo masa de bizcocho mezcle los ingredientes de la lista.
- Calentar el horno a 180 grados.
- Vierte la masa sobre la base que has preparado con las mandarinas y el caramelo y mete el molde al horno durante 35 minutos.
- Una vez hecho esto. Puedes comprobar que está listo pinchándolo con un cuchillo. Si sale limpio el tatin está perfecto. es hora de sácalo del horno.
- Una vez enfriado, desmoldar¡Eso es todo!
saciante, diurética y antioxidante
La mandarina es la cítrico que más se consume en España. Se estima que cada español consumió de media unos 5 kg de mandarinas en 2023. Los dos principales motivos que podrían explicar esta cifra son: su facilidad de consumo y su dulzor. Sin embargo, lo cierto es que esta fruta está ligada a numerosas e importantes propiedades. Entre todos destacamos los siguientes:
- ayuda a luchar constipacióngracias a su aporte de fibra.
- Promueve el control de niveles de azúcar en la sangre.
- Ayuda a perder peso. Esto se debe a su bajo aporte calórico. Una mandarina pequeña aporta unas 23 calorías y una mandarina grande unas 45 calorías. Además, su contenido en agua es elevado y gracias a su contenido en fibra tiene un alto poder saciante.
- Detiene los efectos del envejecimiento prematuro gracias a su contenido en antioxidantescomo la vitamina C.
Composición nutricional de la mandarina.
Las mandarinas tienen un alto contenido de agua y un bajo contenido de macronutrientes.
- Proteína: 0,8 gramos
- Grasas: prácticamente 0
- Carbohidratos: 9g
- Fibra: 1,9 gramos
- Agua: 88,3g
- Calcio: 36 mg
- Hierro: 0,3 mg
- Magnesio: 11 mg
- Zinc: 0,4 mg
- Sodio: 2 mg
- Potasio: 160 mg
- Fósforo: 17,2 mg
- Vitamina B6: 0,07 miligramos
- Folato: 21 mg
- Vitamina C: 35 mg
- Vitamina A: 56 mg
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