Cuando no lo hago, me empiezo a acartonar y lo noto
Elsa Pataky, actriz y modelo española, visitó recientemente España junto a su marido, Chris Hemsworth, para promocionar la última película del actor en el UCM: ‘Ruta de escape’. Como siempre, La artista no ha perdido la oportunidad de recordar que hay que cuidarsehacer deporte y comer bien.
La protagonista de ‘Furiosa’ y ‘Interceptador En charlas y entrevistas comparte su ideal para mantener un cuerpo sano y ahora ha confesado que siempre viaja con bandas elásticas para fortalecer sus músculos si tiene que hacer un viaje largo o no puede ir al gimnasio.
Aunque está fuera de casa, Elsa Pataky entrena constantemente y busca los ejercicios y programas necesarios para dedicar aunque sea 30 minutos a mantenerse en forma, y ese es su secreto: estar en movimiento para mantener el cuerpo activo y fuerte. Incluso recomienda empezar el día con una buena ducha fría.
Elsa Pataky siempre lleva un juego de gomas elásticas para fortalecer.
«Es parte de mi rutina hacer ejercicio»
«Es parte de mi rutina hacer ejercicio y cuando no lo hago, Estoy empezando a tener rigidez y lo noto en mi cuello.en los hombros… Cuando salgo de viaje siempre llevo en la maleta un juego de gomas elásticas para fortalecer”, confesó en una reciente rueda de prensa.
Las bandas elásticas Sirven principalmente para fortalecer, tonificar y aumentar la resistencia muscular. mediante tensión constante, ofreciendo una alternativa versátil y segura a las pesas tradicionales. Además, son perfectos para transportar porque ocupan poco espacio y no pesan nada.
Anteriormente, Elsa Pataky también confesó que necesitaba deporte para liberar tensiones y sentirse con más energía durante su día a día: “No puedo estar más de dos semanas seguidas sin entrenar; Me siento muy nervioso y mi energía comienza a disminuir.«le explicó a Salud de la Mujer.
«Cuando empiezas a hacer ejercicio y ves que tu cuerpo empieza a cambiar y que poco a poco vas consiguiendo tus objetivos es sencillamente maravilloso», continuó, pasando a abordar cómo empieza sus días: «Toma una ducha fría cuando te despiertes para animarte instantáneamente y aumentar tu energía.«
La actriz es amante del yoga y de actividades como el surf y el Tabata (un tipo de entrenamiento intercalado de alta intensidad), pero también está muy enfocada en hacer ejercicios de fuerza con pesas para tener músculos firmes.
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