Alex González es un actor madrileño que alcanzó popularidad gracias a su papel del agente Javier Morey en la serie el principeconsolidándose así como uno de los rostros más conocidos del cine y la televisión españoles.

Reconocido también por su destacada condición física, González es considerado uno de los actores españoles que se mantiene en mejor formauna faceta que está muy relacionada con su interés por el deporte y el cuidado personal.

El intérprete mantiene una estrecha relación con el bienestar personal y actividad física. González ha expresado en distintas ocasiones un enfoque centrado en prestar atención al estado físico y mental, así como la importancia de escuchar al cuerpo y adoptar hábitos sostenibles.

Es a través de sus redes sociales donde comparte sus rutinas y las pautas alimentarias que aplica en su vida diaria. YA principios de año, uno de sus objetivos ha sido mostrar a sus seguidores hábitos basados ​​en «la coherencia, el proceso y la escucha».

Su preparación física está respaldada por entrenamiento de fuerza y ​​una dieta alejada de los productos ultraprocesadoscon un enfoque dirigido a mantener la salud y el rendimiento a largo plazo.

Para el actor, su filosofía de vida Todo se reduce a la idea de que «lo mejor es ahora»un mensaje con el que busca animar a sus seguidores a adoptar un estilo de vida activo. Un ejemplo de esto es un video compartido recientemente en su perfil, en el que muestra su primera clase de Muay Thai.

En la publicación reconoce que está en fase de aprendizaje y no ejecuta la disciplina a la perfecciónpero explica que decidió compartirlo precisamente por eso: «Durante años dejé cosas sin hacer porque pensaba que ya era demasiado tarde. Hoy tengo claro que Es mejor empezar tarde que no empezar nunca.«.

Aunque no todo se basa en el entrenamiento, el madrileño reconoce que el descanso es fundamental para mejorar. Para esto, salir a caminar, estirarse o meditarcon un objetivo claro: «bajar el ritmo». Sin embargo, confiesa que tu talón de Aquiles todavía está dormir. «Descansar bien también es parte del proceso».

«Escuchar el cuerpo también es avanzar«, escribe en sus redes. Además, anima a todas las personas a moverse ya que el deporte es sinónimo de salud.

«Cuando estás sano, tienes muchos planes.. Cuando no lo tienes, sólo tienes uno. Si tu cuerpo te lo permite, MUÉVETE.»

A pesar de Lo difícil no es empezar a hacer ejercicio, sino ser constante. Para no fracasar, la clave, según Álex González, es Ten metas pequeñas y, si es posible, hazlo con alguien, ya que esto aumenta la motivación.

«Entrena un poco cada día Vale mucho más que darlo todo un día y desaparecer durante una semana. Por eso creo tanto en tener un plan, pequeños objetivos y, si es posible, hacerlo juntos».

Una empresa que significa el secreto para mejorar en todos los sentidos. Para el artista, las personas de las que se rodea son uno de los puntos más importantes para convertirse en su mejor versión.

Por tanto, destaca tres hábitos que te han ayudado: elige el entornodedicar tiempo a Entrenamiento de fuerza y ​​mantenimiento de una planificación constante.. Álex González ofrece así un ejemplo de disciplina y constancia aplicable al cuidado físico y mental.