En un mundo que parece no detenerse nunca, donde las redes sociales, la tecnología y la sensación apremiante de que todo debe ser inmediato, Existe un hábito simple y antiguo que ha demostrado ser una excelente manera de estimular la mente humana.. Es una herramienta poderosa en una época en la que la atención es un bien preciado y controvertido, que estimula tanto la creatividad como el pensamiento profundo.

Esto puede parecer un hábito intrascendente y, sin embargo, Era fundamental para las mentes brillantes. como los de Friedrich Nietsche, Lugwig van Beethoven, Virginia Wolf, Simone de Beauvoir, Charles Dickens o, acercándonos al momento actual, Steve Jobs. Todos lo practicaban con devoción y lo consideraban como un hábito esencial para ganar claridad mental y encontrar inspiración necesitaban para sus respectivos trabajos. Y lo más interesante: la ciencia les da la razón.

Una gran fuente de inspiración.

Cualquiera que se enfrente a un trabajo que requiera un mínimo de creatividad sabe qué es el síndrome de la página vacía. O el famoso bloque artístico. Ese momento en el que, hagas lo que hagas, nada parece funcionar. Las ideas no circulan. estas bloqueado. Algo muy similar también nos pasa a nosotros cuando tenemos que afrontar un problema que requiere una gran idea para solucionarlo. La inspiración no siempre llega cuando la pides.

Quizás por eso algunos de los grandes personajes de la historia han incorporado a sus vidas un simple hábito que, según cada uno de diferentes maneras, De ellos nació la idea que los llevó a convertirse en genios: caminar.

Friedrich Nietzsche decía que “sólo tienen valor los pensamientos que nos vienen mientras caminamos”. Y Jean-Jacques Rousseau nos sorprendió diciendo un día: “Caminar tiene para mí algo que Me anima y anima mis ideas.; Cuando quiero, apenas puedo pensar: mi cuerpo tiene que estar en movimiento para que mi mente se mueva.

Para Dickens, famoso por sus largas caminatas en todas las etapas de su vidala noche era el momento ideal para estos inspiradores paseos, y escribió cómo se sentía a raíz de este agradable hábito: «Por la noche el camino era tan solitario que me arrullaba el sonido monótono de mis propios pies, manteniendo su ritmo regular». de cuatro cuartos de hora. Caminó kilómetro tras kilómetro sin el menor esfuerzo, profundamente dormido en constantes ensoñaciones.

Estas no son las únicas grandes mentes que han utilizado los paseos como fuente de inspiración: Virginia Wolf, Simone de Beauvoir, Ludwig van Beethoven, William Wordsworth, Jonathan Swift, John Muir, Immanuel Kant y el famoso Steve Jobs Afirmaron que caminar era una parte esencial de su rutina creativa.

Pero, ¿qué tiene este simple acto de caminar que ilumina tanto las mentes de los genios? ¿Podría esto iluminar la mente de alguien? La ciencia tiene respuestas claras a estas preguntas.