A los 52 años, Nuria Roca parece una física envidiable, pero hasta hace poco confesó El Hormiguero eso No era precisamente un apasionado del deporte.

Sin embargo, Parece que todo ha cambiado desde que ha incorporado una nueva rutina A su día a día: boxeo. El presentador ha incluido esta nueva disciplina a su día a día y está encantado con los resultados.

El colaborador de televisión ha descubierto que este deporte no es solo un excelente ejercicio físico, sino también Una forma divertida de liberar tensiones y mejorar su bien.

Esto se ha mostrado en sus redes sociales, donde ha compartido su entusiasmo para comenzar en esta nueva actividad, demostrando a sus seguidores que era Tomando muy en serio la práctica de este deporte.

«¡Increduloso, eres incrédulo!» Su mensaje comenzó con la risa. «¡Bueno, me encanta! Progreso correctamente durante los dos días (literal) que llevo con los guantes … ¡qué paciencia tienes … y qué mérito, me estás dando cuenta de que me gusta entrenar!», Dije! Afortunadamente, refiriéndose al acompañamiento que está recibiendo por parte de su entrenador.

Más allá de una simple actividad deportiva, el presentador ha demostrado que el boxeo es Una rutina de entrenamiento completa con múltiples beneficios para la salud.

Y es que el boxeo se ha convertido en una alternativa cada vez más popular entre las mujeres, ya que además de tonificar el cuerpo, Ayuda a liberar el estrés y la ansiedad.

Como lo detallan los expertos en esta práctica, su entrenamiento permite mejorar la resistencia física y cardiovascular, fortalecer la masa ósea, oxidar los músculos de la grasa y el tono, Además de aumentar la autoestima y mejorar la estabilidad del cuerpo.

Se estima que en una sesión de una hora Puedes quemar hasta 800 caloríasActivando diferentes grupos musculares como brazos, piernas, nalgas, muslos y abdomen.

Además, mejora la coordinación, los reflejos y la concentración, favorecer el equilibrio mental y la autoconfianza.

Sin duda, el boxeo se ha convertido en una excelente alternativa para aquellos que buscan Una forma diferente de hacer ejercicio. Y en el caso de Nuria Roca, esta disciplina ha significado un antes y después en su forma de ver el deporte.

Tanto es así, que incluso en su última aparición en El Hormiguero Sorprendió a todos cuando hablaba de su nuevo pasatiempo. Su confesión dejó a muchos sorprendidos, Incluyendo Pablo Motos, quien es un verdadero fanático de este deporte.

En el programa completo, ambos bromearon por enfrentar una pelea, e incluso se alentó a Nuria a hacer Una pequeña demostración en vivodejando a todos sus compañeros sin palabras.