El sabio no es el que sabe mucho, sino el que sabe vivir bien
Puede ser importante recordar que cuando hablamos de estoicismo, nos referimos a lo que pensó y escribimos a las personas hasta más de 2,000 años. Y, sin embargo, es cada vez más común que los filósofos, autores y expertos en salud mental de todos Las posibles ramas hablan y recomiendan sus palabras a todos los que están listos para escuchar. ¿Cómo es posible que sus reflexiones continúen aplicándose a nuestras vidas tantas siglos después?
La verdad es que, en un mundo en el que todo sucede a una velocidad vertiginosa, detenerse a pensar parece un lujo al alcance de unos pocos. Las notificaciones no esperan, la inmediatez domina y nuestra atención se dispersa sin tregua.
Pero, ¿qué sucede si hubiera una manera de encontrar la calma en medio del caos? ¿Un camino del milenio para recuperar el control de nuestras emociones, fortalecer nuestro carácter y aprender a vivir mejor? Esto es precisamente lo que Jorge Freire nos plantea en su libro Feliz como estoicianosEn el que explica por qué el estoicismo está nuevamente en las labios de todos y cómo podemos aplicarlo a nuestra vida para ser más feliz.
¿Por qué el estoicismo vuelve a estar de moda?
Para Jorge Freire, filósofo y escritor, el estoicismo es actualmente válido. Puede ser mucho más que en otros momentos en la historia de la humanidad. Y la razón es simple: «Nuestra atención está en control».
En la época de hiperconectividadNuestra atención sufre el riesgo de ser secuestrado por la sobrecarga de información y la inmediatez digital. Y es por eso que el estoicismo no se aplica solo a la actualidad, pero entre los nativos digitales ha adquirido un nuevo significado.
En su libro Feliz como estoicianos, Freire nos ofrece un enfoque práctico y accesible para las lecciones del estoicismo¿Quién puede guiarnos hacia una vida más equilibrada y feliz?
Las tres grandes lecciones que podemos aprender de Freire
Los estoicos pensaron que la felicidad, en sustancia, se basaba en la autocomprobación y la razón. Para filósofos como Citio, Seneca, Epicttetus o Marco Aurelio Zenon, La clave era diferenciar lo que podemos controlar y lo que noPoder llamar nuestra atención sobre lo que está en nuestras manos.
Suena simple, ¿verdad? Es mayor (diferenciar lo que podemos cambiar de lo que no)) Abierto, sin embargo, a toda una rama de lecciones. Entre ellos, enfatizamos tres que Freire refleja en su trabajo que puede mejorar nuestra forma de vida y superar sus obstáculos.
Aproveche el presente
«La que vive dedicada a hoy se da cuenta de que el tiempo está drenado entre sus dedos», explica Freire. Este es uno de los principales riesgos que enfrentamos la era de las redes sociales.. Aunque son herramientas efectivas para mantenerse conectados a pesar de la distancia, también pueden debilitar nuestra atención y disfrutar del presente.
Es importante moderar su consumo y hacer que sea responsable, comprender que no hay nada más importante que el momento presente. Y esto está apagado por teléfono cuando apreciamos un buen libroDesde una taza de café compartida con un buen amigo, o simplemente pasar horas.
Fortalecer
El fortalecimiento del personaje fue un elemento esencial de los estoicos como Séneca. Y este proceso fue cultivar la virtud y la resistencia a las adversidades de la vida. Para los seguidores de esta corriente filosófica, el verdadero bienestar no dependía de las circunstancias externas, sino de la forma en que cada persona responde. En otras palabras, forjar un carácter fuerte es la base para poder actuar sobre lo que tenemos control: nuestras actitudes y nuestras acciones.
Freire guarda esta idea en su libro e inspirado en las enseñanzas de Seneca, Él enfatiza que la felicidad es solo en sí misma «Y agrega que «buscarlo no tiene sentido, es mejor forjar y acrisolar al personaje».
Para hacer esto, Cosas recomendadas estoicas como aceptar la incomodidadTrabajar en autodisciplina o aceptar el destino, lo que llamaron Amor gordo.
Comprender la sabiduría como objetivo
Finalmente, Freire nos recuerda que «el estoicismo nos dice que dominemos y forjemos nuestro propio personaje», enfatizando que «solo esto se logra». Y no debemos entender este término del prisma actual, sino cómo lo han hecho los estoicosPara el cual la virtud representa el bien supremo y la única condición necesaria para llegar a Eudaimonia (una vida plena y feliz).
Esta virtud se basó en cuatro pilares fundamentales: Coraje, templanza, justicia y sabiduría.
Freire subraya, en particular, en este último trimestre. En el siglo XXI, asimilamos la sabiduría para saber, al conocimiento. Pero, para los estoicos y otros pensadores antiguos, la sabiduría era algo mucho más profundo y más complejo. Como explica el autor, el sabio no es el que acumula conocimiento, sino que sabe cómo vivir su vida por completo.
El cultivo de la sabiduría estoica, por lo tanto, no consiste en tragar información sin filtro, ni ser la más enterrada o lo que acumula la mayor cantidad de títulos. La sabiduría estoica solo puede ser cultivada por el personaje, toda atención en el presentela distinción correcta de lo que podemos controlar y, finalmente, comprender que Su último fin es la felicidad, y no el éxitorenombre o reconocimiento.
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