Tiene 82 años y corre maratones. Y no, no empezó siendo joven ni fue deportista durante su jornada laboral. Juan López calzó zapatillas por primera vez a sus 66 añosjusto después de que me jubilé. “Antes no tenía tiempo”, resume con naturalidad. Desde entonces Ha completado cinco maratones. “Nada más”, dice, como si 42 kilómetros fueran un paseo dominical.

3 horas y 25 minutos, su mejor marca en un maratón

Su mejor actuación llegó en el tercero, con 72 años: 3 horas y 25 minutos y récord europeo desde hace más de 70 años. Un récord que muchos corredores en buena forma física firmarían sin pestañear. En su caso, no sólo sorprendió a quienes lo rodeaban. Esto también despertó el interés de la comunidad científica.

Actualmente se están realizando estudios para analizar qué hay en el cuerpo que le permite mantener estos ritmos a una edad en la que la mayoría ya ha reducido su actividad física. «Estudian mis huesos. “Siento que estoy dos niveles por encima de lo que debería estar para mi edad”, explica. En otras palabras: su estructura ósea envejece más lentamente de lo habitual.

Tu secreto para la longevidad

Entonces, ¿tienes el secreto de la longevidad? Juan lo despide sin misticismo: ““Un poco de genética y mucho entrenamiento”. Sin fórmulas mágicas ni suplementos milagrosos. Su rutina se basa en algo mucho más terrenal: perseverancia y hábitos sencillos. «Coma comidas sanas, normales y sencillas. No hay truco».

Su historia desmiente dos mitos comunes: que empezar tarde limita el rendimiento y que la edad es un obstáculo definitivo. Juan empezó cuando muchos se estaban dando por vencidos. Y no sólo completó maratones; los ejecuta rápidamente.

AHORA, Su próximo objetivo es el maratón de Toledo, el primero en pararse en la ciudad. No busca competir ni mejorar su marca. “Termínalo y hazlo en mi ciudad”. A sus 82 años, el desafío ya no es el momento. Se trata de seguir avanzando.

Puedes ver todas las novedades de “Noticias 1” en Jugador.

Síguenos en nuestro canal whatsapp y no te pierdas las últimas novedades y todas las novedades de nuestra perfil de google.