¿Es bueno ducharse con una esponja? La dermatóloga Mayte Truchuelo resuelve la duda y explica los errores más comunes
La toalla todavía está húmeda de la ducha anterior y la una esponja cuelga del grifo, un poco olvidado. Entre el vapor y el sonido del agua, no creemos que este pequeño accesorio, tan normal como el jabón o el champú, pueda resultar menos inocente de lo que parece en la ducha. Su tacto áspero, el ligero olor a gel y sensación inmediata de limpieza Suponen que cumple su función sin consecuencias.
En esta costumbre aparentemente sencilla, el dermatóloga mayte truchuelodel Grupo Pedro Jaén, que advierte de que un una esponja mal elegida o mal mantenida altera el equilibrio de la piel. Su experiencia confirma que la limpieza no depende tanto del accesorio como de cómo se utiliza y del tipo de piel que se tiene.
iStock
¿Es bueno ducharse con una esponja?
EL materiales suaves y de secado rápido Protegen mejor la piel contra la fricción. Se recomiendan guantes de microfibra o telas finas que se sequen rápidamente. Más higiénico y menos agresivo. que las esponjas ásperas. Truchuelo explica que “hay manoplas de microfibra suaves que hacen un exfoliante muy ligero sin agredirEste tratamiento elimina las células muertas sin atacar la barrera cutánea.
EL Las esponjas naturales muy ásperas y las esponjas sintéticas de poros grandes retienen la humedad y los microorganismos.. Cuando están mojados, se convierten en un ambiente favorable para bacterias y hongos. Además, su textura abrasiva Esto puede erosionar incluso la piel más sensible.
Por eso es práctico. priorizar la comodidad y la higiene: Enjuágalas siempre, escúrrelas bien y déjalas secar al aire. Mantenerlos alejados del agua corriente o de los azulejos prolonga su vida útil y evita un deterioro prematuro.
Las fricciones agresivas y los geles agravan los problemas dermatológicos.
iStock
¿Cuándo puede irritar la piel?
No todas las pieles toleran el uso de una esponja con la misma facilidad. Los más secos o sensibles, y especialmente aquellos que tiene eccema, rosácea o dermatitis atópicaReaccionan mal a la fricción. Truchuelo señala que “en pieles secas, sensibles y con eccemas activos, dermatitis atópica o rosácea, pueden resultar demasiado abrasivos y empeorar la irritación o la sequedad”. En estos casos, es preferible prescindir de él.
La agresión no siempre se nota de inmediato. A veces la piel ligero enrojecimiento o tirantez después del baño. Este malestar, repetido a diario, puede provocar irritación más persistente o incluso descamación.
Él tipo de gel Esto también influye: aquellos que contienen perfumes intensos o detergentes fuertes amplifican la sequedad. Por lo tanto, tun gel blando a pH fisiológico Simplemente limpia la piel sin dañarla.
Cuándo reemplazar la esponja
Él El deterioro del material o el mal olor son señales claras de que es necesario cambiar la esponja.. Si incluso después de enjuagar y dejar secar el aspecto es pobre, hay que renovarlo. El dermatólogo especifica que “los signos que indican que es necesario cambiar la esponja son: mal olor, aparición de manchas marrones o moho, cambios en la textura que la hacen dura o viscosa«.
EL Las esponjas sintéticas deben reemplazarse cada tres o cuatro semanas.mientras que el Los puertos deportivos pueden durar entre seis y ochodependiendo del mantenimiento. deja que así sea ventilar completamente Después de cada uso, este plazo se amplía.
Los tratamientos incluyen Enjuágalas hasta eliminar todos los restos de jabón, escúrrelas y sécalas al sol. o en un lugar ventilado. Para desinfectarlos basta con sumergirlos durante unos minutos en Agua caliente con jabón neutro. Por otro lado, utilizar lejía o microondas es peligroso porque puede deformarlos o desprender sustancias tóxicas.
¿Para qué se utiliza realmente la esponja?
A pesar de su presencia en las duchas, el la esponja no es imprescindible. La mayor parte de la piel está limpia sin ellos. Truchuelo especifica que “La mayoría de los tipos de piel no necesitan una esponja para limpiarse: basta con utilizar las manos y un gel suaveEsta práctica ayuda a preservar el equilibrio natural de la piel sin provocar sequedad ni irritación.
Su uso puede Esto tiene sentido para las personas que prefieren una sensación de limpieza más intensa.siempre que elijas un material adecuado y lo mantengas en buen estado. Pero en términos dermatológicos, no ofrece beneficios esenciales en comparación con el lavado directo de manos.
En muchos casos, Prescindir de él es incluso una mejora.– Menos fricción, menos acumulación de espuma de jabón y menos riesgo de infección por hongos o bacterias.
El cuidado consciente mejora la higiene sin depender de accesorios.
iStock
Errores que causan irritación
Mucha gente asocia una exfoliación intensa con una limpieza profunda. Sin embargo, aplicar demasiada fuerza o usar geles con aromas fuertes suele tener el efecto contrario. Truchuelo señala que “frotar excesivamente o impregnar la esponja con geles que contengan demasiado perfume o detergentes activos, pensando que así se limpiará mejor, favorece la irritación de la piel”.
Otro error común es No enjuague bien la esponja y déjela en lugares cerrados o húmedos.. Este hábito facilita la aparición de bacterias y hongos que dañan la piel. También es común comparte la esponja con otros miembros de la familialo que aumenta el riesgo de contagio de microorganismos.
Tome medidas simples, como enjuague el accesorio hasta que no quede espuma o cuélguelo en un lugar ventiladomejora la higiene general del baño y reduce los problemas cutáneos asociados. Además, el uso prolongado de una esponja dañada aumenta el riesgo de irritación. Comprobar su aspecto y textura cada pocos días evita que se convierta en un foco de bacterias..
Alternativas para una higiene completa sin esponja
EL La limpieza efectiva no depende del accesorio utilizadosino del método utilizado. Lavarse las manos ayuda a controlar la presión y distribuir mejor el gel. Truchuelo precisa que “Las manos son suficientes para aplicar el gel y limpiar la piel directamente.“Esto evita fricciones innecesarias y respeta la capa protectora natural.
Para renovar la piel, solo uno exfoliación química suave una o dos veces al mesutilizando productos que contengan ácidos AHA o BHA. Estos eliminan las células muertas sin necesidad de fregar.
A gel con pH fisiológico, sin perfumes intensos, mantiene la piel limpia y equilibrada. Y en pieles reactivas, ducha corta con agua tibia Ayuda a mantener su elasticidad y comodidad.
Puedes consultar la fuente de este artículo aquí