Con la llegada de la menopausia, el cabello suele sufrir cambios visibles que muchas mujeres notan casi de repente. La disminución de los niveles de estrógeno, hormonas estrechamente relacionadas con el crecimiento, el brillo y la densidad del cabello, reduce el suministro de sangre al folículo piloso y ralentiza su ciclo de crecimiento. Respectivamente, el cabello puede volverse más delgado y quebradizo y con menos volumen, mientras la caída se hace más frecuente.

A estos cambios se suma una alteración en la producción de sebo en el cuero cabelludo, que tiende a secarse y volverse más sensible. Algo que también afecta al aspecto general del cabello, que pierde brillo y suavidad. Por tanto, con la menopausia Necesitamos introducir cambios en nuestra rutina de cuidados para conseguir un cabello con volumen. y aspecto limpio. Sabemos hacerlo de la mano de los peluqueros Carlos Ortigosa y Fran Amaro, ambos portavoces de L’Oréal Professionnel, y Javier Mateo, cofundador de The Lab Studio en Barcelona.

Cambios menopáusicos y pérdida de densidad.

No importa el tipo de cabello que tengamos, con la menopausia se producen cambios en nuestro cabello. Javier Mateo, de The Lab Studio, los resume como una “disminución de la densidad, hidratación y grosor del cabello” que se combina con “Crecimiento más lento y más fragilidad.Por su parte, Fran Amaro va más allá y explica que la bajada de estrógenos provoca cambios en el cabello. Para la experta, lo más común es «que el cabello se adelgace, pierda volumen y se caiga con más facilidad». Y añade que podemos notar «más sequedad y fragilidad, por la menor producción de sebo, y cambios de textura, volviéndose más áspero o más encrespado». cabeza.»

¿También es posible que haya una disminución de la densidad del cabello? Para Amaro, la respuesta es sí, porque “el cabello pierde espesor, se cae con más facilidad y crece más lentamente”. Esto hace que el cabello parezca “menos abundante y con menos volumen”. Además, Mateo añade que también se puede producir mediante “deshidratación, estrés, envejecimientodeficiencias nutricionales y abuso térmico o químico.

colorear si o no

La coloración es un paso al que recurren muchas mujeres cuando aparecen las canas. ¿Puede dañar la densidad del cabello? En el caso del cofundador de The Lab Studio, explica que “Bien aplicado, proporciona volumen óptico”mientras que “mal hecho debilita” y opta por utilizar “tintes suaves y técnicas no agresivas”. Por su parte, Ortigosa, experta en color y embajadora de L’Oréal Professionnel, cree que «es una opción y también puede ser un aliado increíble para dar sensación de volumen, densidad y luminosidad», es decir «siempre que se trabaje bien y con los productos adecuados».

Para el cabello maduro, Ortigosa explica que opta «por técnicas que aporten dimensión sin sobrecargar», lo que se traduciría en «Reflejos suaves, tonos cálidos muy naturales. o incluso una elegante cobertura de las canas sin pérdida de frescura. Recomienda que estos colorantes sean “libres de amoniaco” y que aporten “tono y brillo sin concesiones”. Para el profesional, el cuidado del cabello también es imprescindible en su propia rutina con productos específicos para cabellos teñidos.

Cuidados y rutina recomendados

En casa y asesorados por profesionales, podemos cuidar nuestro cabello, ayudándolo a mostrar su mejor versión. ¿Qué cuidados debemos darle? Para Carlos Ortigosa, el profesional afirma que “cuando el cabello empieza a cambiar, ya sea por la edad, la menopausia o simplemente porque la fibra capilar se vuelve más delicada, lo más importante es Escucha los pelos y devuélveles lo que pierden.: hidratación, fuerza y ​​densidad. Para el peluquero, la rutina en casa es un paso muy importante porque “marca la diferencia” y cuando “utilizamos productos diseñados específicamente para este tipo de cabello, el cambio es brutal”. La experta recomienda la serie Expert Pro Longer de L’Oréal Professionnel porque «funciona de maravilla para devolver el cuerpo y la sensación de volumen al cabello, sobre todo cuando notas que las puntas son más finas o más frágiles».

Desde Fran Amaro, peluquero y portavoz de L’Oréal Professionnel, recomienda «utilizar un champú específico, aplicar acondicionador y mascarilla cada semana y poner unas gotas de suero en las puntas para añadir brillo y prevenir la sequedadPara el profesional, “también es recomendable reducir el uso de calor, masajear el cuero cabelludo para estimular la circulación y mantener una dieta rica en proteínas y omega-3”. Además, Amaro cree que acudir a la peluquería contribuye a la salud de nuestro cabello recortando las puntas “regularmente para que el cabello luzca más sano y bonito”.

Puntos en los que coincide Javier Mateo, que recomienda el uso de «champús redensificantes, mascarillas ligeras, sérums capilares» y añadir «masajes en el cuero cabelludo», evitando por supuesto «tratamientos agresivos». El profesional también destaca la rutina que menciona: “lavar el cabello dos o tres veces por semana”, “usar acondicionador sólo en los largos”. La protección contra el calor también es fundamental para el peluquero, que menciona Para obtener más volumen se seca el cabello “cabeza abajo” y que lo complementemos con el uso de “cepillos naturales” y “dormir con una funda de almohada de seda”. Finalmente, concluir optando por el uso de suplementación si la caída del cabello es importante.