La montaña se ha convertido últimamente, y especialmente de la pandemia, en una opción de ocio barata y accesible. Durante los próximos dos meses, miles de personas viajarán caminos, valles y cumbres para disfrutar de excelentes paisajes y una naturaleza salvaje en muchos casos. Desafortunadamente, en paralelo con el aumento de los excursionistas, el número de personas con un accidente aumenta o simplemente no puede regresar al punto de partida por su cuenta.

En Aragón, la comunidad autónoma que registra la mayoría de los accidentes y tiene el mayor número de picos de tres mil metros, el archivo de rescate fue derrotado el año pasado, más de 600. Contrariamente a lo que podría suponerse, alrededor del 70% causado por actividades simples, como senderismo, y no por mayores prácticas de riesgo como altas montañas, casilleros o especificaciones.

Con la ayuda de tres emergencias, expertos en seguridad y apoyo en el entorno natural, identificamos las principales causas de los accidentes y cómo evitar que pasen uno o más días afuera sin shock, problemas a tener en cuenta para detener también la escalada de accidentes en los últimos años.

Preparar la actividad

Las primeras medidas de seguridad se toman en casa, antes de poner sus botas. Es importante elegir un camino adecuado a las capacidades del grupo, para informarse sobre el recorrido, las dificultades y el tiempo necesario para hacerlo. Algo muy efectivo, según lo propuesto por Marta Ferrer, del campo de la Montaña Segura del Gobierno de Aragón, la Federación Aagona de la Montaña y el Aramón, es identificar un punto en el Ecuador del Camino; Si no lo hemos alcanzado en la mitad del tiempo planeado, es complicado.

También debe asegurarse de que la batería móvil esté cargada, intente no ir solo y salir a donde vamos. Ya no hay un kit simple que incluya cobertura térmica y recursos para limpiar y proteger las lesiones. Y, por supuesto, cada uno con su mochila. Tomar solo una o dos mochilas por grupo reducirá la cantidad de agua, alimentos y ropa realmente necesaria. Antes de comenzar, debe consultar el pronóstico del tiempo y tener un plan alternativo en caso de que no se puedan hacer las iniciales.

Golpes, caídas

Los obstáculos, las zapatillas y las cataratas, más o menos gravedad, estaban detrás de casi 700 de los más de 900 becarios producidos por los especialistas de la Guardia Civil de Aragón en 2024. El 68% de los accidentes ocurrieron en los descensos: la escalada es más fácil que bajar. A veces puedes llegar a lugares a los que no puedes bajar y el interior, luego pueden bajar y llegar. Bain Gutiérrez, Jefe del Grupo de Rescate e Intervención de Greim en la Guardia Civil de JACA – explica: «Cuando se cargan las articulaciones, los clics disminuyen, relajamos la musculatura y el espíritu, nos distraemos mirando el paisaje y no perdemos la concentración.

Traer botas o zapatos de montaña puede ser una decisión personal. La bota de caña protege el tobillo de los golpes y los esguinces; El zapato es más ligero. Pero lo más importante es la rigidez y el dibujo de la suela para no deslizarse. «A veces encontramos personas que van a chanclas y prácticamente descalzos», explica Guérrez. Nunca tienes que salir con zapatillas simples.

Calor, deshidratación, tormentas

El cambio climático provoca que las áreas solían sufrir de altas temperaturas. El exceso de calor puede causar un agotamiento rápido y el riesgo de deshidratación, lo que afecta la capacidad de tomar decisiones adecuadas y aumenta el riesgo de accidentes. Tan prohibido tirar la montaña con una botella de agua de 50 centavos. En verano, y según la excursión, necesitan uno por dos litros de agua por persona. También es aconsejable saber si hay lugares en el camino para reanudar. Siempre debes tener protector solar y un sombrero o sombrero en la mano, así como ropa para frío, viento o lluvia. Las condiciones climáticas son cada vez más impredecibles y en las tormentas de montaña pueden ocurrir de repente. Tenga cuidado con las nubes de evolución que comienzan con días claros y muy calor. En caso de duda, es importante saber cómo darse la vuelta y estar al mediodía para refugiarse. Otro consejo: levantarse temprano es muy recomendable.

Pérdidas, desorientación

La creencia de que el GPS móvil no actúa se extiende si no hay cobertura y este no es el caso. Es por eso que una buena idea es descargar en el teléfono la aplicación para usar para tenerla si la cobertura falla. El GPS móvil nos dará la posición. Las tarjetas del Instituto Nacional de Geographic, por ejemplo, son útiles y gratuitas.

Si pierde su rumbo, debe detenerse, pensar y buscarlo antes de continuar sin rumbo. Las tarjetas de papel también son prácticas. En general, los excelentes senderos para el recorrido, el acceso a los refugios y los fondos del valle generalmente están bien marcados. Lo mismo ocurre con el promedio y la montaña alta, donde saber cómo orientarse es esencial. «En Aragón, no hay intención de informar o proteger toda la montaña. En el huso de Monte Lost (lugar peligroso y muy frecuentado donde ocurren accidentes mortales), no hay una línea de vida», explica Ferrer. Los hitos, los pequeños muchas piedras que indican el camino, son útiles, pero puede no ser aconsejable seguirlos si ciertas circunstancias, avalanchas o destacamentos, por ejemplo, obstaculizan el viaje. Es necesario saber cómo interpretar las condiciones terrestres. Y tenga cuidado con la niebla que lo cambia todo. «Hay días en que, simplemente, no para irse», explica Guerrez.

No comas, no toques

En septiembre de 2022, una mujer fue rescatada en Ortesa por sufrir alucinaciones después de comer bayas salvajes. En las montañas españolas, la planta más tóxica de Europa, la hoja, también llamada Matalobos o Tora Slava en Cataluña. Su contribución puede ser fatal y se ha descrito envenenamiento a través de la piel para un contacto simple. Por lo tanto, el consejo es abstenerse de jugar, incluso menos comer, plantas y frutas que no se conocen.

Y también abstenerse de tocar animales salvajes; El número de tritones en los Pirineos disminuye porque nuestras manos de bacterias de mano pueden ser fatales para ellos. «La montaña no es un parque de diversiones, ni el entorno urbano al que estamos acostumbrados. Hemos encontrado el excremento de perros recolectado en una bolsa y depositados cuidadosamente en la cima de una roca, como si alguien los hubiera eliminado. Cuanto más conocemos la naturaleza, más apreciamos», más apreciaremos Elena Parga, biólogo y guía de Benasque.

Rescate y consejos finales

Aunque la montaña es objetivamente un ambiente hostil, más del 90% de los accidentes son desencadenados por personas por falta de experiencia o negligencia. Tomar las decisiones correctas antes y durante la actividad reduciría considerablemente los incidentes. Este año, Segura Mountain d’Aragon está fortaleciendo su campaña de prevención y ayuda. En julio y agosto, al menos, habrá guías de montaña en las oficinas turísticas de Jaca, Canfranc, Pantantosa y Benasque, por la tarde, para ayudar a quién desea planificar la excursión del día siguiente o los días. La participación en los consejos recibidos será fundamental.

Si a pesar de todo ocurre el accidente, es hora de saberlo. Primero, mantén la calma e intenta comunicarse con otros excursionistas. Si el grupo está formado por al menos tres personas, debe quedarse con los heridos y otro descendiente para pedir ayuda. Si hay una cobertura, 062 de la Guardia Civil o 112 es la más efectiva. El operador preguntará dónde heridos, su seriedad, cuántas personas necesita ahorrar, qué ropa usan y cómo es el tiempo en la región, entre otros. Y tendremos que ser pacientes, porque si tiene que hacer varios regordetes al mismo tiempo, la Guardia Civil dará prioridad a las de los mayores o riesgos. «Debes saber que no todos pueden hacer todo y que el tiempo de cambio no es una derrota, sino una victoria», dijo Guyrrez.