Él estrésComo sabes, suele hacer malas pasadas. Más aún cuando la tensión se sostiene en el tiempo. Llega un momento en el que el cuerpo dice ‘basta’. Y explota. Esto es exactamente lo que ocurrió hace dos años con flores de mar (56).

La modelo y empresaria, madre de carlo costanzia (32), ha informado en el Podcast de Upeka él colapso físico y emocional que sufrió hace algún tiempo, cuando su cuerpo la obligó a parar en seco.

«Hubo un tiempo, hace dos años, Fui envenenado por cortisol y los sentimientos que tuve… cansancio, no podía pensar, no podía contar«, recordó en su charla con Tania Llasera (46).

Así, no ha tenido reparos en contar cómo llegó a un estado de fatiga extremaque luego identificó como «estrés normal», y que era consecuencia de su ritmo de vida.

«Fui a una clínica, exhausto»

Flores explicó que ese agotamiento ocultaba una condición médica mucho más grave de lo que imaginaba: «Mi hígado estaba inflamado, mis riñones paralizados y Tuve que hacer terapia de desintoxicación.«.

Mar, que ha abierto un canal para hablar salud y cuidados personalesha reconocido que el diagnóstico la dejó desconcertada: «Esto Fue un gran shock verme como una persona muy mayor, cuando realmente no tenía esa edad para sentirme así».

Esa crisis la llevó a ingresar a una clínica especializada: «Y esto Lo descubrí porque fui a una clínica, exhausta, a recuperarme.. Y cuando me vieron allí me dijeron: «No, tienes un problema y no podrás salir de aquí hasta que lo solucionemos…».

A partir de ese momento, la empresaria se impuso un cambio radical. Sí o sí tuve que cambiar algunos hábitos. Y, en cierto modo, reedúcate. En cuerpo y alma.

«Mi propia cabeza ha decidido que no lo voy a permitir. Gestiono las cosas con mucha más calma«, afirmó en su conversación.

«3 años sin dormir más de 3 o 4 horas al día»

En el podcast reveló que el origen de ese colapso estuvo en años de tener un descanso mínimo y una agenda sin tiempo para ella misma.

«Bueno porque Hacía 3 años que no dormía más de 3 o 4 horas diarias. Y me pareció normal. Hacía mucho tiempo que no manejaba mi agenda con tiempo para mí y todo era normal», dijo.

El desenlace fue inevitable: «Peté porque mi cabeza estaba bloqueada por cortisol, sobre todo por querer siempre dar prioridad a todos los demás esfuerzos de los demás y no haberle dado importancia a no dormir.

No es la primera vez que Mar Flores recurre a un orador público para hablar de salud y vulnerabilidad.

En otras ocasiones ha comentado las consecuencias emocionales de su rupturas emocionalesha hablado de la ansiedad asociado con la sobreexposición mediática y ha insistido en la importancia de terapia psicologica para gestionar las etapas de crisis.

En su entrevista en El hormigueroen septiembre 2025-al presentar su libro, mar en calma-Explicó que la presión de los medios, los episodios de abuso y el escándalos La llevaron al límite. Acabó en la UCI y sintió que “o me callaba y me retiraba o me acababan”. Por ello tuvo que hacer un «trabajo muy importante» con su salud mental.

Incluso admitió que perdió las ganas de seguir adelante: «Yo Quería dormir. «Quería quedarme dormida y despertarme cuando todo terminara… No tenía ayuda, alguien que me ayudara profesionalmente».

Ahora, su testimonio en Upeka se suma a una línea de transparencia cada vez más habitual entre numerosos rostros conocidos, que ya no temen compartir abiertamente sus experiencias sobre su golpes de salud.

En su caso, la «normalización» de la estrés crónico La llevó a ignorar su propio cuerpo. Cuando, finalmente, no pudo más, supo por fin que había llegado el momento de cuidar de sí mismo de una manera más exhaustiva y profunda.