Chenoa Es una de las artistas más reconocidas de nuestro país. Desde su ascenso a la fama en Operación Triunfo 2001La cantante y presentadora mallorquina ha demostrado que nada se interpone en su camino. Más de dos décadas de carrera la han consolidado como un referente de versatilidad en la música y la televisión.

Actualmente, la intérprete se centra en su rol televisivo. Ha sido maestra de ceremonias durante Antiguo Testamento 25jurado de Tu cara me suena familiar y ahora lidera el segunda temporada de El piso en La 1.

Este regreso a la televisión pública llega tras su último gran hito: las Campanadas 2026 en RTVE junto a Estopa, que consiguió el mejor resultado de los últimos 15 años con una media de 13,3% de participación.

Además de su éxito profesional, Chenoa mantiene una disciplina personal lo que te permite afrontar cada proyecto con energía y vitalidad. En el canal de YouTube de Patricia Pérez reveló cuáles son sus rutinas para mantenerse saludable. en plena forma a sus 50 años.

Empieza el día con disciplina y hábitos muy definidos, aunque no sea un gran desayuno. Todos los días se levanta a la misma hora: «Me levanto a las 8 de la mañana, después de haber dormido 3 o 4 horas y no como nada, sólo un café.«.

En ocasiones se permiten tostadas con tomate y aceite de oliva: «No soy un gran comedor de desayuno.. Café negro, no me gusta la lactosa.»

Y directo a hacer deporte, pero a partir de las 11 de la mañana y en casa: «En ayunas hago 30 minutos de aeróbic y otros 30 de fitness». «Lo hago solo, no voy al gimnasio. Quito la mesa de la sala. Como viajo mucho no puedo ir al gimnasio, así que trato de hacerlo yo mismo».

Su alimentación es variada y asegura que le apasiona comer verduras: «Todos los carbohidratos me asustan, pero los elimino y como un trozo de carne con ensalada y verduras. Me encantan las verduras, el brócoli, las espinacas, los guisantes…».

Como bebida prefiere agua con limon. Esto ayuda a fortalecer el sistema inmunológico debido a su alto contenido en vitamina C y estimula una mejor digestión.

A diferencia del almuerzo, para la cena opta por algo ligero y come temprano. «A las nueve me parece tarde«.

Aunque a veces el hambre puede… «Me relajo por las noches, y muchas veces tengo un hambre brutal, «Intento controlar la ansiedad que tengo y a veces me tomo un batido de proteínas para irme a dormir».

El año pasado, el artista cumplió 50 años, etapa que suele asociarse con la llamada «mediana edad». Sin embargo, en una entrevista con El mundoChenoa confesó que Nunca ha experimentado ese tipo de crisis.

«Hago deporte cuatro veces por semana, levanto kilos que da gusto ver y puedo aguantar una plancha de un minuto.aunque sudo como un perro.»

La presentadora se cuida, aunque advierte que «a veces me pierdo, Me como unos turrones de más y no pasa nada«. Y eso está bien, hay virtud en el equilibrio.