Hay tres pasos que te pueden ayudar a encontrar sentido a tu vida, y tienen que ver con los círculos del ikigai
Dado que los seres humanos tenemos conciencia de su paso por el mundo, Encontrar sentido a la vida era una necesidad. ¿Qué da sentido a una existencia? ¿Está relacionado con el desarrollo de nuestras propias capacidades o con nuestra contribución al mundo? Seguramente con ambos.
durante el confinamiento y en los meses inmediatamente siguientes ocurrió un fenómeno social en los Estados Unidos llamado La Gran Renuncia, la gran renuncia. Básicamente, fue el siguiente: mucha gente haber trabajado en el sector servicios o logístico –camareros, vendedores, trabajadores de almacén– No regresaron a su trabajo cuando las puertas del mundo se abrieron de nuevo.
¿Tu trabajo te llena?
En sólo dos meses, Millones de empleados han dimitido de sus puestos de trabajo. muchos de ellos sin tener alternativa. Durante el confinamiento tuvieron tiempo para reflexionar, llegando a la conclusión de que El tipo de trabajo que estaban haciendo no tenía sentido para ellos.
Preferían apretarse el cinturón mientras se formaban en otra actividad o incluso incursionaban en el ámbito del trabajo autónomo.
Los análisis posteriores confirmaron que para buena parte de la población –al menos en el primer mundo– Un salario aceptable y buenas horas ya no son suficientes para entregar un tercio de tus días laborables. Se deben cumplir otras dos condiciones:
1. La persona debe sentir que crece en el trabajo, que no se trata de un simple equipo. Debes aprender y ofrecer tu creatividad.
2. Tu trabajo debe proporcionar un beneficio a la comunidad. Nada da más significado a una tarea que ver el impacto que tiene en el mundo. El trabajador significativo debe percibir el impacto de lo que hace.
la razon de vivir
EL existencialistas franceses Afirmaron que la vida no tiene sentido en sí misma, pero que cada uno tiene la capacidad de inventarlo. Podríamos discutir si este objetivo rector la existencia se crea desde cero o es algo que más bien se descubre.
En «La búsqueda del sentido por parte del hombre», Viktor Frankl analizó un Ambiente extremo como un campo de concentración. en el que se le permitió comprender el comportamiento humano. En estas condiciones infernales, el que sobrevivió no fue ni el más fuerte ni el más adaptable, sugirió el autor, pero ¿quién? Encontré una razón para vivir y, como había declarado Nietzsche un siglo antes, Esto le hizo resistir sin importar nada.
En sus propias palabras: «La vida no es ante todo una búsqueda de placer, como creía Freud, o una búsqueda de poder, como enseñaba Alfred Adler, sino una búsqueda de significado.
Y ¿Dónde está este significado? ¿Cuándo sufres? En su libro, Frankl enfatiza que La forma más sencilla de superar el propio sufrimiento es aliviar el de los demás. En los campos de concentración, quienes cuidaban a los enfermos, o al menos intentaban animarlos, tenían motivación adicional para mantenerse con vida. Su vida adquiere entonces un propósito, un propósito práctico.
ayudar a los demás te ayuda a ti
El propio Frankl, después salir con vida del holocausto que mató a casi toda su familia, Una vez que regresó a su puesto como director de un departamento psiquiátrico, pasó sus horas libres para brindar atención domiciliaria gratuita a personas que habían perdido la esperanza. “El significado de tu vida es ayudar a otros a encontrar el significado de la suya”, dijo.
En mis conferencias digo un caso que viví personalmente como cooperador durante la Guerra de los Balcanes. Destinado a un campo de refugiados en Bra, en ese momento Trabajé en un preescolar improvisado en un club nocturno.
En la isla croata, que fue y sigue siendo un centro de turismo de masas, Miles de familias vivieron temporalmente Los bosnios huyen de la guerra. Con el frente no muy lejos, Los voluntarios eran casi exclusivamente jóvenes. y lo suficientemente loco como para haber viajado hasta allí.
Digo «casi» porque Entre el grupo de trabajadores humanitarios se encontraba un sueco de unos setenta años. Un hombre alto y delgado que todos se preguntaban qué hacía en un campo de refugiados en medio de un conflicto. No pude evitar preguntarle y Me contó su historia.
una experiencia de vida
ya jubilado, Tras la muerte de su esposa, cayó en una grave depresión. Sin trabajo y solo en su departamento, No entendió nada e incluso pensó en suicidarse. Pero entonces una coincidencia lo iluminó.
Después de acudir a su hospital local para un chequeo de rutinaPasó por un piso en el que había muchos pacientes que estaban completamente solos. Nuestro hombre notó sus caras tristes y resignadas y, por impulso, Decidió sentarse junto a uno de ellos.
Mientras pensaba en cómo animarlo, recordó que Cuando era joven le decían que tenía una voz muy bonita. Aunque había pasado medio siglo desde su paso por el coro, todavía conocía algunas canciones populares, por lo que El anciano empezó a cantarle al enfermo: cuyo rostro de repente se iluminó.
terminaron cantar ambos juntos y el protagonista de esta historia sintió como su corazón se iluminó. Después de este episodio, Empezó a ir al hospital todos los días a cantar y hacer cantar a los enfermos, Estaban esperando impacientes tu visita.
A partir de este momento Su depresión desapareció repentinamente. Fue esta experiencia la que le hizo viajar a los Balcanes, pensar que allí podría ser realmente útil a otros.
las claves para encontrar significado
Reuniendo lo que hemos visto a lo largo de este artículo, podemos concluir que Hay tres pasos que pueden ayudarnos a vivir con sentido, y tienen que ver con círculos ikigai:
- Reconoce tu talento. El propósito de tu vida está ligado a algo que llevas dentro de ti y cuyo propósito es transmitirlo a la humanidad. Entonces, el primer paso es identificar qué quieres poner al servicio de los demás. En el caso del viejo sueco, fue la belleza de su canto.
- Identificar una necesidad. Pregúntate: ¿Cómo puedo dar este regalo? ¿Quién se beneficiará más de mis habilidades?
- Hazlo parte de tu vida diaria. Una vez que hayas completado los dos primeros pasos, se trata de integrar esta ayuda o servicio en tu vida diaria. Viktor Frankl dedicaba sus tardes a atender consultas gratuitas. ¿Cómo puedo integrar en mi rutina esta dimensión que da sentido a mi vida y quizás a la de los demás?
una sola trama
La escritora Anaïs Nin destacó que “No existe un gran significado cósmico para todos; sólo existe el significado que cada uno le da a su vida, un significado, una trama individual, como su propia novela, un libro para todos”. Escribimos sus páginas mientras vivimos, para poder darle siempre un toque al escenario.
¿Qué me da la vida? Al poeta Cummings se le atribuye haber dicho: Estar vivo es mucho más que no estar muerto. Asumiendo esto, lo que debemos preguntarnos es qué o quién nos da la vida. Esto es lo que debemos promover y promover. Por otro lado, lo que nos aletarga o nos pone en El piloto automático nos aleja del sentido de la existencia.
encontrar motivación
Mucha gente esta buscando respuestas complejas a la pregunta sobre el significado de la vida. Al respecto, el antropólogo norteamericano Joseph Campbell señala que Cada uno atribuye a la vida su propio sentido, incluso si, al final, el sentido de existencia es simplemente estar vivo
Este modelo popularizado por Simon Sinek prevé 3 grados de finalidad en las empresas. Hay quienes ellos saben lo que están haciendo. YEn el segundo nivel están aquellos que Saben cómo lo hacen. Pero los más poderosos son aquellos que Saben por qué lo hacen. Tener un objetivo común la empresa trabaja con sentido y transmitir esta visión a sus clientes.
Puedes consultar la fuente de este artículo aquí