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la luz de tu casa u oficina es casi más relevante

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  • Publishedfebrero 17, 2026


Durante años, el Aumento exponencial de los casos de miopía. En todo el mundo, se ha atribuido casi exclusivamente al aumento del tiempo frente a la pantalla. Sin embargo, una nueva investigación de la Facultad de Optometría de la Universidad El Estado de Nueva York (SUNY) sugiere que la explicación es más compleja y radica en una Hábito visual humano muy específico.: Enfoque ampliado en objetos cercanos en entornos con poca iluminación.

El estudio, publicado esta semana en la revista Cell Reports, sugiere que la miopía puede ser causada no tanto por los dispositivos en sí, sino por cómo el ojo regula la entrada de luz cuando realizamos tareas cercanas en interiores. Esta combinación limita significativamente la cantidad de luz que llega a la retina, impidiendo una actividad neuronal robusta y promueve el desarrollo de la patología.

“La miopía ha alcanzado niveles casi epidémicos en todo el mundo y, sin embargo, sigue siendo realmente no entendemos por qué», explica el español José Manuel Alonso, distinguido profesor de la universidad estadounidense y autor principal del estudio. «Nuestros resultados sugieren que un factor subyacente común puede ser la cantidad de luz que llega a la retina durante el trabajo prolongado y en primeros planos, especialmente en interiores».

Un mecanismo unificador

La miopía afecta ahora a casi el 50% de los adultos jóvenes en Estados Unidos y Europa, y hasta al 90% en partes del este de Asia. Aunque el La genética es un factor relevante.la velocidad con la que se propagó en unas pocas generaciones indica directamente factores ambientales. El equipo de SUNY ofrece ahora una hipótesis que unifica por qué tratamientos tan dispares como gotas de atropina, lentes multifocales o simplemente pasar tiempo al aire libre Logran detener su avance.

La miopía afecta ahora a casi el 50% de los adultos jóvenes en Estados Unidos y Europa, y hasta al 90% en partes del este de Asia.

La clave está en el alumno. Urusha Maharjan, investigadora que participa en el estudio, señala que «bajo una luz exterior brillante, la pupila se contrae para proteger el ojo y, al mismo tiempo, permite que una gran cantidad de luz llegue a la retina». El problema surge cuando transferimos este esfuerzo al interior. «Cuando las personas se enfocan en objetos cercanos en el interior, como teléfonos, tabletas o libros, la pupila también puede contraerse, no por el brillo, sino para enfocar la imagen. En condiciones de poca luz, esta combinación puede reducir significativamente la iluminación de la retina», añade Maharjan.

El riesgo de una concentración sostenida

Las investigaciones muestran que el proceso de “adaptación”es decir, el esfuerzo realizado por la lente para enfocar de cerca provoca una constricción de la pupila que se vuelve tanto más intensa cuanto más cerca está el objeto o más fuerte la graduación de las gafas. Este efecto se agrava cuando el esfuerzo se mantiene por periodos de 20, 30, 40 minutosy es aún más grave en personas que ya son miopes.

Este descubrimiento podría representar un cambio de paradigma en la prevención. Según los investigadores, cualquier tratamiento actual para la miopía corre el riesgo de fracasar si el ojo continúa expuesto continuamente a una acomodación excesiva en condiciones de poca luz en interiores. El estudio sugiere que La miopía se puede controlar. si la contracción pupilar está limitada, ya sea por fármacos que bloquean los músculos responsables (atropina), lentes que reducen el esfuerzo de concentración o, de la forma más sencilla, pasar tiempo al aire libre mirando a largas distancias.

“Esta no es la respuesta definitiva, pero es una hipótesis comprobable que reúne muchas pruebas”

José Manuel Alonso

Universidad Estatal de Nueva York

A pesar de la relevancia de este descubrimiento, el doctor Alonso se muestra cauteloso: “Ésta no es la respuesta definitiva”, subraya. «Pero el estudio propone una hipótesis comprobable que repensa cómo interactúan los hábitos visuales, la iluminación y el enfoque ocular. Es una hipótesis basada en una fisiología mensurable que une existen muchas pruebasEl investigador español, director del laboratorio que lleva su nombre en SUNY, advierte que «hace falta más investigación, pero nos da una nueva forma de pensar en la prevención y el tratamiento».



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