A veces buscamos riqueza en cosas materiales cuando Lo que nos hace más felices es pasar tiempo con nuestros seres queridos.. De hecho, así lo demostró el famoso Estudio de Harvard sobre el Desarrollo de Adultos que duró nada menos que 87 años (desde 1938). Según los resultados de esta larga encuesta, las personas que Las amistades fuertes a los 50 llegan a los 80 en mejor forma que aquellos que no las tienen. Está demostrado (y lo hemos podido comprobar por nosotros mismos en algún momento de nuestra vida) que la amistad aumenta el nivel de felicidad, repercutiendo positivamente en la salud.

Compartir tiempo con amigos, ya sea tomando un café, intercambiando anécdotas o expresando alegrías y preocupaciones, es una de las Los consejos de Harvard para ser más feliz. Disfrutar de la compañía de amigos y familiares está profundamente arraigado en nuestra cultura. A los españoles nos encanta salir, conocernos y estrechar estos vínculos. Sin embargo, destaquemos o no en este modelo, Harvard destaca algo esencial: Las relaciones sociales son un pilar fundamental para alcanzar la felicidad y el bienestar emocional. Conectar con los demás no sólo nos hace sentir apoyados, sino que también es una de las herramientas más poderosas para cuidar nuestra salud mental y emocional.