Aplique crema para pies a diario, pero sus pies continúan mostrando signos de sequedad. Bienvenidos al verano y sus efectos en la piel. Porque, aunque solemos centrar todos nuestros cuidados en el rostro, el cuerpo también sufre las consecuencias.consecuencias de las altas temperaturas y especialmente los pies.

La temporada de verano es una de las épocas más esperadas del año debido a las vacaciones y los proyectos al aire libre. Sin embargo, también conlleva cambios en la rutina y una mayor exposición a factores externos, como el calor, la arena, el agua del mar o de la piscina, y el uso continuado de calzado abierto. Todo esto favorece la aparición de talones agrietados, callos, sequedad y apariencia áspera que no siempre mejora con una simple crema hidratante.

De hecho, para muchas personas esta situación se convierte en un complejo que les hace incluso renunciar al uso de sandalias. Si este es tu caso, hoy te compartimos los consejos de Héctor Núñezmejor conocido en las redes sociales como cosmetocríticaquien te explicó cuáles son las claves para mantener tus pies suaves y cuidados durante todo el verano.

Antes de conocer sus recomendaciones, conviene entender por qué los pies tienden a deteriorarse precisamente en esta época del año. Durante el invierno permanecen protegidos con zapatillas, botas y calcetines, por lo que muchas veces no prestamos atención a su estado. Cuando llega el buen tiempo y empezamos a exponerlas, el Sequedad, grietas y callos acumulados durante meses..

¿Por qué los pies se secan más en verano?

Por lo tanto, el farmacéutico insiste en el hecho de que El cuidado de los pies no debe limitarse al verano.pero mantenido durante todo el año para evitar estos problemas. Pero, ¿por qué los pies se secan tanto durante los meses calurosos? “En verano hay mayor pérdida de agua transepidérmica y mayor exposición a las agresiones ambientales y al rozamiento mecánico”, explica Núñez.

“Además, esta es una época en la que se utilizan muchos más zapatos abiertos, lo que aumenta la exposición de la piel al aire y favorece la deshidratación”. Pero eso no es todo: la radiación solar también juega un papel importante. «EL La exposición a los rayos UV altera la función barrera de la piel al afectar la organización de las ceramidas y aumentar la pérdida de agua, lo que contribuye a la sequedad”, señala.

Por último, hablemos de las altas temperaturas y de cómo afectan a los pies. “El calor y la baja humedad relativa acelerar la pérdida de agua de la piel. Y aunque las sandalias y chanclas son las protagonistas del verano, suelen generar más presión y roce plantar que otro tipo de calzado.

Cómo cuidar tus pies en verano

Para afrontar todo esto, Héctor recomienda “hacerzapatos alternos y no usar siempre el mismo parA esto se suma la retirada de las plantillas después de cada uso para facilitar la ventilación y el uso de materiales transpirables, el cambio de calcetines si hace mucho calor y prestando especial atención a la higiene diaria.

El farmacéutico aconseja poner especial énfasis en el lavado. “Lávate los pies con agua tibia y jabón.«, insistiendo especialmente entre los dedos, y secándolos siempre con cuidado para evitar la acumulación de humedad», detalla también en la prevención de malos olores.

Y no olvides el exfoliaciónun paso al que se le da poca importancia y que es tan necesario como en la piel del cuerpo: «Muchas personas lo asocian sólo con los callos, pero también ayuda a eliminar el exceso de queratina acumulada, que sirve de alimento a las bacterias responsables de los malos olores».