Los baños de bosque son una actividad que está despertando el interés de un número cada vez mayor de personas. Todo empezó en Japón, donde ShinrinYoku, que significa «absorber la atmósfera del bosque», es una forma apoyada oficialmente de promover la salud y el bienestar de las personas.

El nacimiento de los baños de bosque en este país oriental está ligado a sus tradiciones religiosas budista y sintoísta, en las que contacto con la naturaleza Esto es parte de la vida espiritual. Sin embargo, los baños de bosque actualmente están justificados por argumentos científicos y su estudio y práctica se está expandiendo por todo el mundo.

¿Dónde practicar baños de bosque?

en japonLa Agencia Forestal, de acuerdo con la administración sanitaria, ha seleccionado una cincuentena de bosques como los más adecuados para la práctica de los baños de bosque.

Japón ha designado alrededor de 50 bosques como sitios adecuados para Terapia forestal. Los espacios naturales privilegiados son aquellos en los que las personas pueden sentirse alejadas de las ocupaciones humanas.

Estos también son bosques que tienen Árboles centenarios con diversidad de especies. También están físicamente seguros y tienen caminos accesiblesEstá dirigido a personas de todas las condiciones físicas.

Los bosques mejor conservados de España para practicar shirinyoku

En España hay muchos bosques aptos para esta práctica, pero la comunidad que probablemente ha estado más interesada en su difusión es País Vasco, cual es Tiene espacios naturales más valiososbien conservado y empaquetado

Es fácil encontrar más de 20 bosques en la comunidad vasca donde encontrar la calma y salir con la salud reforzada, pero te los vamos a enumerar los 5 que no te puedes perder por su magia y lo espectacular.

Encinares de Urdaibai

Mucha gente viene a los bosques de Urdaibai en busca de setas.

Ría de Urdaibai Es una reserva de la biosfera. y una maravilla que alberga varios ecosistemas. En las crestas a ambos lados de la ría se encuentra el bosque de encinas. las tazas Apenas dejan pasar los rayos del sol y el bosque es atravesado por enredaderas de zarzaparrilla y cubiertas de hiedra.

Los bosques de Urdaibai también son lugares estupendos para buscar y encontrar una magnífica variedad de setas, Actividad que constituye una forma tradicional de baño de bosque.