No, cuidar tu cabello no es solo lavarte el cabello cuando crees que lo tienes sucio, sino que realmente cuidas de él, dedicando todo el tiempo necesario y aplicando los productos apropiados que son específicos para tu tipo de cabello. No se trata de hacer una rutina de cabello o cabello complicado, pero no ignorar estos importantes pasos para mejorar su cabello. Estos Mandamientos esenciales para obtener un pelazo No son difíciles de poner en práctica, además, estos son gestos diarios a los que debe tener cuidado de no lastimarlos. Cualquiera que sea su cabello, tan indomable como lo haya hecho o dañado, si hace estos requisitos recomendados por un dermatólogo especializado en el cabello, notará la diferencia en el primer minuto, lo garantizamos.

Así como nos ponemos en expertos durante el tratamiento de nuestra piel, para cuidar el cabello, debemos hacer lo mismo. Por lo tanto, queríamos examinar el consejo de Dra. Claudia Bernádez, dermatóloga -cróloga y fundadora de la Clínica AB Derma, Quién, a través de sus redes sociales, explica, entre otras cosas, por qué ocurre la pérdida de cabello o cómo podemos mejorar nuestro cabello con pequeños gestos.

Por lo tanto, los hemos enfatizado, compilándolo para que comiences a ponerlos en práctica y que no eres el consejo elegido al azar, sino aquellos que ella misma usó con su propia melena y trabajó. Si quieres mejorar tu cabello, pero no sabes por dónde empezar, ¡sigue leyendo!

1. Desvita tu cabello incluso si no está sucio e incluso si se vuelve pereza. Además, usa agua tibia para que el cuero cabelludo no se irrita con un muy caliente.
2. Siempre (siempre) use un producto nutricional: Si tiene cabello muy fino, puede ser un producto menos aceite, o si es un cabello muy grueso, puede disfrutarlo y aplicar un mayor, pero siempre se aplica.
3. Cepille con mucho cuidado: Lo mejor es que no lo descuidan con frecuencia, especialmente antes de la ducha y con productos nutricionales aplicados.
4. Dormir con el cabello en una camioneta suaveDe esta manera, evitará que se haya enredado y, por lo tanto, el cepillado es más caro después y pierde menos cabello.
5. Use un Cerk ancho y satinado en lugar de una multa y elástica: Evita que el cabello se separe y se debilite con accesorios demasiado rígidos.
6. Masajea el cuero cabelludo diariamente para relajar la tensión muscular: De esta manera, activará la circulación que contribuye que todos los nutrientes en el cuero cabelludo llegan mejor.
7. Reduce el consumo diario de azúcar: Dado que el azúcar es inflamatorio y produce andrógenos, hay más dificultades en la microcirculación del cuero cabelludo, lo que afecta la salud del cabello.

¿Qué podría ser mejor no hacer según un tricólogo?

Además de darle consejos sobre lo que pone en práctica para cuidar su cabello, el Dre Claudia Bernádez también deja tres cosas que nunca se peinarían como un dermatólogo especializado en tricología:

1. Lave el cabello con champú para niños: Una vez que pasamos la adolescencia, nuestro cuero cabelludo forma grasa y champús para niños no están formulados para esta necesidad. Se ha demostrado científicamente que uno de los puntos clave para el cabello sano es un cuero cabelludo limpio y saludable, por lo que es esencial hacerlo con los productos correctos.
2. Aplicar aceites en el cuero cabelludo: Aunque están muy de moda, pueden cambiar la microbiota del cuero cabelludo y, dependiendo de los ácidos grasos que contienen, pueden volverse irritantes.
3. Come UltraProrocess: Aunque es difícil eliminarlos por completo, los estudios muestran que los radicales libres del crecimiento del cabello ultra procesado, por lo que una dieta loca afectará directamente la salud del cabello.