Mario Casas, actor y director español, confirma que lo primero que hace al levantarse durante la temporada de verano es salir a correr. El artista siempre Ha manifestado la importancia de frenar para cuidar su salud mental, alejarse de los vicios y del ritmo frenético de la industria, y nunca perdona cuidarse físicamente.

Aunque el actor también trabaja para mantener su cabeza bien equipada, su físico es uno de los pilares de su equilibrio y mantiene una rutina de entrenamiento muy estricta. 5 días a la semanacombinando el gimnasio con actividades como boxeo y correr, que nunca falla en tu vida diaria.

A sus 39 años, Casas ha confirmado que no tiene miedo a envejecer y que se siente cómodo culminando su carrera en su profesión, pero siempre acompañado de una buena alimentación, rutinas saludables y sin vicios.

«Hago unos 8 kilómetros por las mañanas»

«Ahora, en verano, me levanto, abro los ojos y empiezo a correr. Ni siquiera me cepillo los dientes y orino a mitad de camino. Hago 6, 7 u 8 kilómetros y al llegar tomo café«, confesó el actor en un podcast.

En entrevistas recientes, como en ‘El hormigueroel actor ha confirmado que ha adoptado hábitos estrictos para mantenerte saludable, eliminando por completo el alcohol y el tabaco de tu vida diaria para centrarte completamente en el bienestar de tu cuerpo y mente.

Desde el inicio de su carrera, Mario Casas Siempre ha mostrado un físico extraordinario, reflejo de sus horas en el gimnasio. y en otras actividades deportivas, pero ahora está más centrado que nunca y, además de todo ello, también ha suprimido todos los vicios que le acompañaban en el pasado, dando como resultado su mejor versión.

Profesionalmente, el actor sigue vinculado a la industria cinematográfica tanto delante como detrás de las cámaras, trabajando codo a codo incluso con su hermano Óscar, a quien admira.