Malo Gyal (28 años) se ha preparado como nunca para uno de sus últimos lanzamientos este pasado verano.

El artista catalán quiso dar un paso más en sus exigencias físicas con motivo del videoclip de Dameun proyecto en el que no sólo ha puesto voz y actitud, sino también disciplina, constancia y muchas horas de formación.

Fue a través de una transmisión en vivo en su perfil de Instagram donde la cantante compartió con sus seguidores algunos de los hábitos que han marcado esta etapa. y como Como ella misma ha admitido, no ha sido un proceso sencillo.

«A mí Iba al gimnasio dos horas por la mañana, almorzaba y ensayaba por la tarde. El viernes no pude más», explicó con naturalidad, dejando al descubierto el nivel de autoexigencia al que se ha sometido.

La intérprete ha detallado que su rutina estaba especialmente enfocada al tren inferior. «Trabajo mucho en mis cuádriceps e isquiotibiales. Hago muchas sentadillas y estocadas.«, dijo.

Las piernas se han convertido así en el eje central de su preparación física, algo que encaja con la potencia escénica que caracteriza sus coreografías. Sin embargo, su el entrenamiento ha sido completo y constante, combinando fuerza y ​​resistencia para lograr el resultado deseado frente a la cámara.

La comida también ha jugado un papel clave en este proceso. Bad Gyal ha confesado que no desayuna antes de ir al gimnasio, una decisión que forma parte de su estrategia personal.

«No desayuno antes de ir al gimnasio y como cuatro huevos después«, desveló, dejando claro que cuida mucho lo que come después de entrenar. Los huevos, fuente habitual de proteínas, se han convertido en uno de los pilares de su recuperación muscular.

Aunque reconoce que siente debilidad por el pan y el queso, la artista ha señalado que intenta controlarse con estos alimentos, sobre todo en períodos de intensa preparación.

La cantante ha desvelado que durante la planificación del rodaje le sugirieron tener «un doble» para determinadas escenas. Sin embargo, ella fue clara desde el principio: «Les dije que me dejaran hacerlo.Una decisión que refleja no sólo confianza en su trabajo físico, sino también compromiso con cada detalle de su proyecto.

Con disciplina, esfuerzo y determinación, Malo Gyal ha demostrado que detrás de su poderosa imagen hay una planificación meticulosa y una sólida ética de trabajo.